昨日は、久々に二日酔いになってしまいました。
朝はさすがにきつかったので、ランニングは中止。
午後になっても気分がわるいので、この際走ったら気分がよくなるかと思い、スポーツクラブに行く前に、念のためにちょっとネットで調べてみました。
あるのですね、ランニングと二日酔いの記事が、それもわたしが愛用している市民ランナーのポータルサイト「RUNNET」に。
「二日酔いも走って治せる？」という記事です。
結論から言うと、そんな効果はないので、おとなしくして直ってから、走りなさいということでした。要するに汗をかいても意味はないとのことです。
ということで、気分がよくなるまでおとなしくしていることにしました。今週はまだ1日しか走っていないので、減量は振り出しにもどったかも。
ちなみに、二日酔いのメカニズムは下記に詳しく書かれています。二日酔いのときはまずは水分、次に糖分を補給することだそうです。
Wikipedia 二日酔い
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