ランニング記録 4月27日から5月10日 充実したGW

あっという間にゴールデンウイークが終わってしまいましたね。

一年で一番好きなこの時期、4月はいっぱい走って、5月は涸沢山行でいっぱい登って歩きました。

さすがに、まだ疲れが抜けず、涸沢から帰ってきて、今日、日曜日やっと走ることができました。こんな贅沢な疲れは心地よいですね。



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4月27日日曜日～30日水曜日
　月間目標距離250kmを達成するため必死で距離を稼ぎました。
　なんとか最終日には目標クリアできました。

5月01日木曜日
  昨日までに疲れを抜き、明日からの山行に備えるため、軽くジョギング。

5月02日金曜日～06日火曜日
   GW涸沢山行、今回の山行はよく歩きました。
　懐かしい泥臭い山行できて、楽しめました。

5月07日火曜日～10日土曜日
　涸沢山行の疲れがまったく抜けず、思い切って走るの休みました。ほんと、今回の山行はヘビーでした。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)0	備考
4月27日 4月28日  4月29日 4月30日 5月01日 5月02日  5月03日	日 月 火 水 木 金 土	15.0 10.0 16.6 10.0 3.8 5.5 9.5	1:27:40 1:01:30 1:36:36 0:59:27 0:25:00 - -	10.3 9.8 10.3 10.1 9.1 - -	8,410 8,420 8,436 8,446 8,450 8,456 8,465	自宅 自宅 自宅 自宅 自宅 上高地～徳沢 徳沢～涸沢
週間合計 距離（km）		70.4	地球一周 到達度		21.1%

※体重； 61.2kg(15.3%)でスタート、週末は不明
※月間累積走行距離(4月)；.250.9km
　月間累積走行距離(5月)；   18.8km

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)0	備考
5月04日 5月05日  5月06日 5月07日 5月08日 5月09日  5月10日	日 月 火 水 木 金 土	3.0 24.0 15.0 - - - -	- - - - - - -	- - - - - - -	8,468 8,492 8,507 - - - -	北穂東陵 前穂北尾根～岳沢～ 涸沢～上高地
週間合計 距離（km）		42.0	地球一周 到達度		21.2%

※体重； 不明
※月間累積走行距離(5月)；60.8km