ランニング記録 2月8日から2月14日 やっとまともに走れました

今週はいっぱい走りましたよ（91.0km）。

走れるって、こんなに楽しいのですね。
出張であちこち行ったり、仕事でストレス感じたり、疲れちゃうこと多いですが、思いっきり走ると全部帳消しになります。

ところで、金曜日に神戸空港が強風で着陸できなかったのは、春一番だったそうです。もう春がやってきます、春はランニングで一番気持ちいい季節。もうすぐ小鳥が一斉に鳴きだしますよ。


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2月08日日曜日、病み上がりで、自宅で試走。ちょっとまだ走るのは早かったみたい。

2月09日月曜日、福島日帰り出張で、まったく時間とれず。東京泊。

2月10日火曜日～11日水曜日、代々木公園でロングラン。11日夜に札幌に移動。

2月12日木曜日、札幌京王プラザホテルのジムでラン。

2月13日金曜日、札幌から帯広に昨晩移動、走る場所がない。

2月14日土曜日、春の陽気の中をランニング。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
2月08日 2月09日 2月10日 2月11日 2月12日 2月13日 2月14日	日 月 火 水 木 金 土	15.0 - 20.0 30.0 10.0 1.0 - 15.0	1:26:36 - 2:02:00 3:06:00 0:48:00 - 1:35:00 -	10.4 - 9.8 9.7 12.5 - 9.5 -	10,740 - 10,760 10,790 10,801 - 10,816	自宅 代々木公園代々木公園 京王プラザH札幌 自宅
週間合計 距離（km）		91.0	地球一周 到達度		27.0%

※体重； 62.3kg（13.8%）でスタート
※月間累積走行距離(  2月)； 115.4km