ランニング記録 5月29日から6月4日 6月最初は休養

5月にいっぱい走ったので、6月最初の週は休養としました。　

たまにはこんな週も作ってメリハリつけるのもいいですね。次週からサロマ一週間前までは、疲れを貯めないように走ろうと思います。


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5月29日日曜日、雨で走れず。

5月30日月曜日、自宅で長めの朝ラン。

5月31日火曜日、自宅で朝ランしたあと、東京に夕方到着、久しぶりの織田フィールドを10kmペース走（4分30秒/km）。これで5月は420km走ったことになる。

6月01日水曜日、さすがに休養。

6月02日木曜日、この日も休養とする。

6月04日金曜日、この日も休養とする。夜、三つ峠に移動。

6月05日土曜日、三つ峠でクライミング。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 6月04日	日 月 火 水 木 金 土	- 18.8 10.0 10.0 - - - 6.2	- 1:50:00 - 0:45:00 - - - -	- 10.3 - 13.3 - - - -	17,822 - 17,822 - - - 17,849	自宅 自宅 織田フィールド 三つ峠
週間合計 距離（km）		45.0	地球一周 到達度		44.6%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離 （5月）；  420.4km
　　　　　　　　　　　 　　（6月）；      6.2km