山とランニングの日記
登って、走って、風を感じながら思いっきり自然を楽しみましょう。
2012年4月4日水曜日
皇居ラン 長野マラソン前のトレ
仲間と皇居走ってきました。桜咲き始めてますね。
1周目20:55、2周目21:35(靴紐ほどけて30秒はロス)。
長野マラソンに向けての最後のスピード練習だったのですが、20分は切れませんでしたが結構自信持てました。長野はなんとしても3時間10分を切りたいです。
今週はもう少し距離を走り込んで体重を落としていきます。
0 件のコメント:
コメントを投稿
申し訳ないですが、コメントの公開は管理者の確認後に行われます。
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿
申し訳ないですが、コメントの公開は管理者の確認後に行われます。