山とランニングの日記
登って、走って、風を感じながら思いっきり自然を楽しみましょう。
2012年6月12日火曜日
やっと30km走ができました
ここ一ヶ月、サロマがあるのでロング走をずっとしようと思っていたのですが、気分がのらなかったり、体調が今一だったりでずっと先延ばしになっていました。
今朝、小雨の降る中、やっと30km走ができました。
これでサロマ前のロング走は完了、準備ができたのでホッとしました。現在、今月の走行距離は160km、週末までにあと40km走って200kmとし、あとは脚の疲労を抜いていくジョグに切り替えます。そういつものスポーツ整体「ホリスティック医科学ケア(詳細は
こちら
)」にも通い始めました。
サロマ、いよいよです!
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