ランニング記録11月25日から12月1日 マラソン以外走れず

大阪マラソン後、2日休んでランを再開しようと思ったのですが、風邪をひいてしまったため、この週はマラソン以外は結局走れませんでした。今日土曜日は外岩にクライミングに行きましたが体調は今一でした。12月2日月曜日まではランニングはせずに体調がもどるまでおとなしくすることにしました。しっかり休んで12月下旬の加古川マラソンに向けて練習再開したいと思います。