とっても寒かったので、何度も今日はやめとこと思ったのですが、あまりに練習できていないので自分に鞭打って織田フィールドまで夜でかけました。
今日のわたしのメニューは、4分15秒/kmの10kmペース走。いつもこのペースをクリアしてきたのですが（ぎりぎりですが）、今日は惨敗でした。5km走ったところで脇腹痛で息も上がり、ちょっと無理だと思って一周遅らせました。再び合流して、結局、5kmペース走×2になってしまい、見事に惨敗でした。
体重増に走り込み不足、結果は正直に出ますね。まあ、寒いからといってサボらずに、タイムだめでも筋肉に刺激を与えることはできたので良しと前向きに考えます。来週はレース前一週間を切っちゃいますが、時間が許せばトラックトレしちゃいます、悔しいので。
昨日は寒かったですね、私も別のクラブですが、織田フィで走っていました。でもこれだけ寒いとトラックもいつもより空いていて、外から抜くのにあまり膨らまないで走れたのでそれはそれでよかったと思っています。篠山頑張ってください。
返信削除知っていたら教えてください。12月の加古川マラソンって関西では有名なんですか？12月のフルのレースって少ないので興味あります。
織田フィールドで走っていたんですね。今度ご一緒したいです。
返信削除加古川は近所の市なので何度も出ていますよ。走りやすくて、タイム狙うランナーが集まってきます。加古川は陸連が強いみたいでゲストもなかなか充実しています。渋井選手、土佐礼子選手などばりばりのときに来ていますから。
ただ、河川敷なので風があるとかなり寒いです、昨年も風がきつくて。
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