ハムストリングスの故障 長引く

勝田全国マラソンが終わって、やはりハムストリングスの痛みが続いています。
宮古島ウルトラの終わった後はそれほど痛くなかったのに、やはり走るスピードがウルトラとフルとではまったく違うので負担が大きかったようです。寒さもあるのかもしれません。

今週はもう少し痛みがなくなるまで休養してラン再開しようと思います。これいつまで続くんでしょうか、気分が滅入ります。