山とランニングの日記
登って、走って、風を感じながら思いっきり自然を楽しみましょう。
2014年8月22日金曜日
脚の故障、最近はアキレス腱の両脇が痛い
ハムストリングの故障、直っていませんが、
最近はさらにアキレス腱の両脇が痛くてあまり走る気分になれません。走ると確実に痛くなります。
これふくらはぎが堅いからなんだそうです。もっとストレッチをするしかない、です。
もうそろそろちゃんと走りたい
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