山とランニングの日記
登って、走って、風を感じながら思いっきり自然を楽しみましょう。
2016年5月13日金曜日
しまなみ海道マラニック だったのですが
本来であれば、しまなみ海道を友人夫婦とマラニックする予定だったのですが、先日六甲山トレランで痛めた膝裏が完治せず、100kmはとても走れないと判断してわたしは諦めました。
友人夫婦にはほんと申し訳ないことをしてしまいました。
今回の痛みは、ふくらはぎのストレッチ不足と、どうやら半月板が軽い炎症を起こしているからのようです。ちょっと心を入れ替えてきちんとストレッチをしようと思います。半月板の言葉が出て「やばい」と思ったわけです
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