2010年10月27日水曜日

SWAC 二回目 ビルトアップ走


Second Wind Athlete Club (セカンドウインド・アスリートクラブ SWAC)(詳しくはこちら)のランニング教室、二回目の参加をしてきました。

本日のメニューは、織田フィールドで、10kmのビルトアップ走。わたしは4分45秒/kmから4分15秒/kmにアップする組で走りました。ちょっと余裕があったので次回は1ランク上に参加してみようと思います。

たくさんの人といっしょにトレーニングするのはとても楽しいですね。きついけど、仕事のストレスが吹っ飛びます。ちなみにこの日で今月は早くも月間走行距離の目標250kmを突破しました。この調子ですと300kmは超えれそう。


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