今月最後は、久しぶりのトラックトレーニング

1月最後の夜は、織田フィールドでSWACのトラックトレーニングに参加してきました。　
3ヶ月ぶりのトラックトレーニングは、3000m×2＋2000m＋1000m。　　

 

最近まともに走れていないのですが、未知の4分5秒/kmのペースに挑戦しました。結果は、2000mの時に半分走った段階で途中脱落、どうしても遅れてしまうのでコースを外れました。2月は毎週参加してこのペースで走れるようにしたいです。レース前ですから減量も再び本格的に始めます。

ちなみに、1月は月間目標達成できず、234.4kmと終わりました。日曜日に寝台列車が雪で大幅に遅れたのが痛かったかな？