![](http://3.bp.blogspot.com/-usL4Zxa1DyU/UyxRGWORy0I/AAAAAAAA1AY/vP74l08xY6I/1351299835.jpg)
最近、どうも庭のレタスやパクチーが虫に食われているようなので、夏と同じように自宅にいるときは夜中にヘッドライトつけて点検してます。やっぱりいました。パクチーにはナメクジが、レタスにはアオムシが何匹も。害虫たちは夏のようにぱくぱくと食べないのでまだ被害は少ないですが、一つ一つつまみ出して処分続けています。
エンドウがあっという間に発芽して大きくなっていくので、苗を植え替えました。まだ庭の畑が空いていないので庭の片隅と取りあえずプランターに。
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●今週のエスニック
ナン&キーマカレー、どちらも初めて1から作りました。ナンはフライパンでもそれなりに焼けますね。小さいですけど。キーマカレーは庭で採取したパクチーの実を入れるとほんと美味しいです。次回はダルカレーに挑戦の予定。
![](//3.bp.blogspot.com/-kkNBYvr5xdY/UyxRLTiLs1I/AAAAAAAA1BI/G2PUgTi4Dy4/1351470383.jpg)
レース前で減量中ということもあって、ちょっとさっぱりしたメニュー作ってみました。
鶏肉とパクチーのサラダ。ドレッシングのカロリーが気になりますが主体の食材は非常に低カロリーです。採れたてのパクチーに赤いピンクペッパー、これがポイント。おいしいです。パクチー好きの方、一度お試しを。
![](//3.bp.blogspot.com/-PbY4gveszs8/UyxROGl7PzI/AAAAAAAA1Bs/mR4vFjQlj3U/1351470390.jpg)
ナン&キーマカレー、どちらも初めて1から作りました。ナンはフライパンでもそれなりに焼けますね。小さいですけど。キーマカレーは庭で採取したパクチーの実を入れるとほんと美味しいです。次回はダルカレーに挑戦の予定。
![](http://3.bp.blogspot.com/-kkNBYvr5xdY/UyxRLTiLs1I/AAAAAAAA1BI/G2PUgTi4Dy4/1351470383.jpg)
レース前で減量中ということもあって、ちょっとさっぱりしたメニュー作ってみました。
鶏肉とパクチーのサラダ。ドレッシングのカロリーが気になりますが主体の食材は非常に低カロリーです。採れたてのパクチーに赤いピンクペッパー、これがポイント。おいしいです。パクチー好きの方、一度お試しを。
![](http://3.bp.blogspot.com/-PbY4gveszs8/UyxROGl7PzI/AAAAAAAA1Bs/mR4vFjQlj3U/1351470390.jpg)
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