自宅から六甲山全山縦走20190728 15回目

自宅から六甲全山縦走61km、これで15回目になります。今月は毎週連続で4回目。

今回も一人なので、気が緩んで朝出るのが遅くなってしまいました。
ただ、梅雨明けしてもまだそれほど気温が高くならない予報でしたので宝塚まで行くつもりでスタートしました。

天気は曇り、明石海峡大橋もこの日は見えませんでした。湿度は高く、汗は噴き出ますが、背中のハイドレーションパックの氷で身体を冷やしながら進みました。

途中、空が晴れてくるとさすがに暑いです。このころにはもう背中の氷もなくなり、途中の自動販売機で熱中症にならないように水分を補給していきました。
途中、立ち眩みなどもありましたが、体温が上がらないように気を付けながらゆっくり前進しました。

朝の出発が遅かったこともあって結局、ヘッドライトを使って宝塚に下山。
汗を大量にかいてたどり着きました。来週は気温が上がりそうなので宝塚まではきっと無理でしょうね。