山とランニングの日記
登って、走って、風を感じながら思いっきり自然を楽しみましょう。
2013年2月22日金曜日
やばい、やってしまったかもしれない
膝に痛みが出てしまいました、本格的な故障かもしれません。
夕方、電車に乗っていたときに、なんか膝に違和感(時々軽い痛み)があるなと思っていました。
この日は帰宅途中にスポーツジムのトレッドミルで12kmほど走りました。走っている間は特に問題はなかったのですが、その後、膝の皿の下から外側に強く痛みを感じ、地下鉄の階段を下りるのも苦労する状態になってしまいました。
こんな痛みは初めて、レース前なのでかなり心配。
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