しばらく山とランは遠のいています

仕事、そしてコロナの関係でしばらく山やランからは遠ざかっています。来年の春から復帰できるようそろそろ運動再開していきたいと思います。ちなみに今、BIツールのPower BIが半分趣味になって、完全な運動不足になっています。20201020

2007年5月9日水曜日

山の便利小物 首からぶら下げる財布

山の中に入っても、結構、お金は必要。
山小屋でビールを買う、テント場の支払い、トイレでチップを払うなどなど

初めのうちは、いつも使っている財布を持って山に入っていたのですが、ズボンのポケットにいれると登山中に邪魔になるし、ザックにいれて出し入れをしているのは面倒だし、どこに入れたか忘れてしまう。
それで登山ショップで見つけたのがこのミレーの財布。山ではテント場につくと、昔の子供みたいに首から財布をぶら下げています。



2007年5月8日火曜日

コッヘル&ストーブ

ついにチタンのコッヘルを購入しました。
これまでは、20年以上前に購入したアルミのコッヘルでしたが、最近のチタンコッヘルを山道具のショップで手に持って、その軽さにいつか購入しようとおもっていました。
ただ、チタンのコッヘルってとっても高いのです。大小ふたつをそろえたら確実に1万円近くなるのが普通で躊躇していたのですが、IBSでスノーピーク社の以下のコッヘルがなんと5000円以下で売っていたので衝動買いをしてしまいました。
なべは中小、コップと蓋兼皿がついています
(ナイフ&フォークは別です。スノーピーク製です)
このセットの良さはEPIのボンベがコッヘルの中に1つ入ることです
これでかなりザックのパッキングが楽になります

ただ、この五月山行で実際に使ってみて一つ欠点を見つけました
蓋兼皿ですが、なべに上からかぶせる形です。これで米を炊いたら、吹きこぼれがひどく、コンロの周りはかなり水浸し、そして、蓋を押さえていないと軽いので浮いてしまいます。エバニューのコッヘルは、蓋がなべの内側にセットするタイプですから吹きこぼれは少ないと思いますが、炊きあがったときに逆さにすると水がしみ出してきます。どちらがいいのか、悩みますね。
いずれにしても、今回、水加減が悪かったのかしれませんが、アルミのコッヘルよりどうも炊き具合がよくなかったのが残念です。それとあまりに薄いので、コンロの火が全体に回らず、真ん中だけお米が焦げてしまいました。
次回はバッチリお米が炊けるように、蓋を浮かさない工夫したいと思います


スノーピーク カップインチタン 290g



最軽量のストーブ EPI  REVO-3500


2007年5月7日月曜日

【出張ラン】白馬・松本でランニングをしました

山から下りてきたあと、松本で仕事があったので、そのまま白馬と松本で宿泊しました(5月6日、7日)もちろん、ホテルの近くでランニングをしましたアルプスをバックに川沿いを走るのはとても贅沢で気持ちいいです




2007年5月6日日曜日

後立山連峰 五龍岳 唐松岳 20070503

2007年五月山行は、大学時代の先輩と後立山連峰に行ってきました。
最終日以外天気もよく雪山を満喫できました(雪は例年よりかなり少なかったですが)。

5月3日 五竜遠見スキー場から入山     
              地蔵の頭を越えたコルでテント泊
              15:30-16:00


5月4日 遠見尾根から白岳
              五竜岳山荘 テント泊
              06:30-13:00

5月5日 五竜岳アタック
              唐松岳頂上小屋まで縦走
              唐松岳アタック
              八方尾根
              八方池手前でテント泊
              04:00-15:30

5月6日 八方尾根から
              八方スキー場下山
              04:30-07:15


     


アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/315319 
                 http://photozou.jp/photo/list/63380/318464


20070504 D1886 遠見尾根
20070504 D1886 遠見尾根 posted by (C)さかき

20070504 D1918 遠見尾根から五竜岳
20070504 D1918 遠見尾根から五竜岳 posted by (C)さかき

20070505 D1976 五竜岳頂上から下山へ
20070505 D1976 五竜岳頂上から下山へ posted by (C)さかき

20070505 D2000 唐松岳頂上 背面は五竜岳
20070505 D2000 唐松岳頂上 背面は五竜岳 posted by (C)さかき

20070505 D2013八方池手前のポコでテント泊 背景は不帰険
20070505 D2013八方池手前のポコでテント泊 背景は不帰険 posted by (C)さかき


2007年5月3日木曜日

2007年5月3日 雪の後立山連峰に向かう特急の中で

2007年5月3日 雪の後立山連峰に向かう電車の中で書いた日記




今年の春山は結局パートナーが見つからず、アイスクライミングだけ
5月は上月さんも参加して、大学山岳部みたいです


大糸線は学生時代以来ですね
ざっと、26年ぶりではないでしょうか
ちょっと疲れている(電車の中で仕事している)
3時間も寝ていない(昨日クライミングなんかしているから)
昨年のような興奮がないですね
やっぱり上高地が好きなんでしょうか


でも大糸線から見る後立と田園風景は、学生時代がよみがえってきます
ただ、当時は入山時は夜行だったので、いつも風景を眺めているのは下山のときでした。
もうすぐ田植えですね、ここも、
たんぼに水がはられて、準備が進んでいる
そう沿線で写真撮っている人がたくさんいるのはなぜだろうか
撮影講習会みたいなグループもいます



信濃大町に来ると鹿島槍がすごいですね
五竜もなかなか
来年は鹿島槍東尾根だね、ぜったい


 


2007年4月7日土曜日

兵庫県 武庫川でランニングしました

桜の咲く武庫川の河川敷を走りました
ここは有名なランニングチームもあるなど、とても走りやすい場所です
多くの方が、走っているので楽しいです


2007年3月4日日曜日

2回目のアイスクライミング 

3月3日に八ヶ岳に二回目のアイスクライミング講習に参加しました
大同心大滝などを登らせてもらいました

そろそろ簡単なところでリードができそう
でも、スクリューハーケンをねじ込むがまだ鈍くさいです

アルバム
http://photozou.jp/photo/list/63380/271812

20070303八ヶ岳美野戸口上駐車場横 CIMG1667
20070303八ヶ岳美野戸口上駐車場横 CIMG1667 posted by (C)さかき

20070304八ヶ岳大同心大滝 CIMG1682
20070304八ヶ岳大同心大滝 CIMG1682 posted by (C)さかき

20070304八ヶ岳赤岳鉱泉 CIMG1687
20070304八ヶ岳赤岳鉱泉 CIMG1687 posted by (C)さかき

2007年2月18日日曜日

東京マラソンに参加しました 2007年2月18日

東京マラソンに参加しました当日はすごい雨で、スタート時は完全にびしょ濡れ途中、雨が止んだかと思いましたが、結局ゴールまで雨、ゴール時点でチョコバーをもらいましたが、手が冷え切っていて袋があかれませんでした。こんな天気でしたが、見慣れた東京の都心をたくさんの声援の中の走るのはとても気持ちよく寒かったけどとても楽しめました タイムは、3時間24分21秒で自己最高。次の目標は20分を切りたいと思いますアルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/263059 東京マラソン ゴール 20070218_4658
東京マラソン ゴール 20070218_4658 posted by (C)さかき 東京マラソン 35KM 20070218_4660
東京マラソン 35KM 20070218_4660 posted by (C)さかき datax1_23191_01_1_53104_133129_original
datax1_23191_01_1_53104_133129_original posted by (C)さかき 東京マラソン 記録証 20070218_4663
東京マラソン 記録証 20070218_4663 posted by (C)さかき 東京マラソン公式パンフと完走メダル CIMG1659
東京マラソン公式パンフと完走メダル CIMG1659 posted by (C)さかき 東京マラソン当日ゴール地点 ビックサイト CIMG1647
東京マラソン当日ゴール地点 ビックサイト CIMG1647 posted by (C)さかき

2007年2月1日木曜日

【出張ラン】福岡出張で 天神を走りました

2月1日、福岡出張時に天神から大濠公園を走りました大濠公園は、ランニングでは有名ですねアスリートも練習に使っているそうです

2007年1月24日水曜日

【出張ラン】広島出張でランニングしました

1月24日 広島出張時にホテルからランニングをしました平和公園の横を通ります


2007年1月15日月曜日

はじめての本格的アイスクライミング 2007年1月13日

1月に八ヶ岳でアイスクライミングの講習会に参加しました私にとっては本格的に氷を登るのははじめてですバイルが思うようにきまらず、初日は落ち込みましたが 2日目には、だいたいコツがわかってきました早くリードで登れるようになりたいですね アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/248516 20070113八ヶ岳 赤岳鉱泉 アイスキャンディ_N4629
20070113八ヶ岳 赤岳鉱泉 アイスキャンディ_N4629 posted by (C)さかき 20070113八ヶ岳 赤岳鉱泉から_N4628
20070113八ヶ岳 赤岳鉱泉から_N4628 posted by (C)さかき 20070114八ヶ岳 南沢小滝_N4642
20070114八ヶ岳 南沢小滝_N4642 posted by (C)さかき 20070114八ヶ岳 南沢大滝_N4651
20070114八ヶ岳 南沢大滝_N4651 posted by (C)さかき 20070114八ヶ岳 赤岳山荘の人工氷壁_N4654
20070114八ヶ岳 赤岳山荘の人工氷壁_N4654 posted by (C)さかき

2007年1月9日火曜日

25年ぶりの岩登り 2007年1月8日

25年ぶりに岩登りをしました
場所は、姫路の東の小赤壁という海岸の岩場です
クライミングジムには遊びで何度か行っていましたが、外岩はしっかりとしたホールドは皆無でずいぶん難しく感じました。これが本番なんですよね。しっかり練習してリードできるようにならないと

アルバム
http://photozou.jp/photo/list/63380/248519

CIMG1469
CIMG1469 posted by (C)さかき

200700204姫路小赤壁CIMG1610
200700204姫路小赤壁CIMG1610 posted by (C)さかき


2007年1月2日火曜日

わたしのランニングコース

わたしが日常的にマラソンのトレーニングに使っているコースです適度な起伏と、小鳥や草木の自然があるとても気持ちの良いコースです

2006年12月23日土曜日

加古川マラソン大会 20061223

兵庫県の加古川マラソンで、待望の3時間30分を切りましたここは走りやすいです 大阪淀川マラソンの屈辱をはらせました アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/23980820061223加古川マラソン_N4598
20061223加古川マラソン_N4598 posted by (C)さかき 加古川マラソン完走証
加古川マラソン完走証 posted by (C)さかき

2006年11月5日日曜日

大阪淀川市民マラソン 20061105

大阪の淀川市民マラソンに昨年に続いて参加しました腰が痛くて、途中で歩いてしまいましたタイムはぼろぼろ アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/22692520061105大阪淀川市民マラソン_N4569
20061105大阪淀川市民マラソン_N4569 posted by (C)さかき 完走証
完走証 posted by (C)さかき

2006年9月14日木曜日

サンタモニカでランニング

9月14日 LAのサンタモニカでランニングしました。
海岸沿いのランはとても気持ちがいいですそういえば、ここでおばちゃんがIPODを腕につけて走っている姿を見てランニングをやってみようと思ったのでした。

アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/183281

20060914 SantaMonica CIMG1195
20060914 SantaMonica CIMG1195 posted by (C)さかき

2006年8月30日水曜日

夏山縦走 表銀座 槍ヶ岳から西穂高・焼岳 2006年8月

2006年の夏山は、8月22日から一週間休みをとって
上高地-槍ヶ岳-大キレット-北穂高-奥穂高-西穂高-焼岳-上高地の縦走を5泊6日で行って来ました。天気は最終日以外ずっとよかったです。こんなことは珍しいですね。



アルバム
http://photozou.jp/photo/list/63380/175298

20060824 004_夏山_大喰岳_CIMG1077
20060824 004_夏山_大喰岳_CIMG1077 posted by (C)さかき

20060824 024a_夏山_大キレット_P4420
20060824 024a_夏山_大キレット_P4420 posted by (C)さかき

20060824 043_夏山_北穂高_P4436
20060824 043_夏山_北穂高_P4436 posted by (C)さかき

20060826 000_夏山_奥穂高から西穂高へ_P4470
20060826 000_夏山_奥穂高から西穂高へ_P4470 posted by (C)さかき

20060826 007_夏山_西穂高稜線馬の背からジャンダルム_CIMG1149
20060826 007_夏山_西穂高稜線馬の背からジャンダルム_CIMG1149 posted by (C)さかき

20060826 016_夏山_西穂高稜線ジャンダルムのトラバース_CIMG1158
20060826 016_夏山_西穂高稜線ジャンダルムのトラバース_CIMG1158 posted by (C)さかき

2006年7月28日金曜日

富士登山競争に参加しました2006年7月28日

3000Mを4時間半以内で駆け上る富士登山競争に7月28日に参加しました自信はあったのですが、残念ながら8合目の最後の関門で1分足りず、それ以上走らせてもらえませんでしたはじめてのリタイヤで、悔しくて悔しくて来年は必ず完走してやると決意しましたアルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/143729 http://photozou.jp/photo/list/63380/162302 CIMG0970
CIMG0970 posted by (C)さかき CIMG0969
CIMG0969 posted by (C)さかき

2006年5月19日金曜日

岡山出張でランニングをしました

5月19日の岡山出張で、旭川沿い・後楽園をランニングしましたここの川沿いのランニングも気持ちいいですね

2006年5月8日月曜日

上高地でのトレイルラン 2006年5月

穂高から下山後、上高地の山荘に泊まり早朝に梓川沿いでトレイルラン 早朝の大正池