しばらく山とランは遠のいています

仕事、そしてコロナの関係でしばらく山やランからは遠ざかっています。来年の春から復帰できるようそろそろ運動再開していきたいと思います。ちなみに今、BIツールのPower BIが半分趣味になって、完全な運動不足になっています。20201020
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2025年4月8日火曜日

noteでブログを2025年4月中に再開する予定です。

しばらくお休みしていたブログですが、noteで新しいブログを2025年4月中に再開します。出張してランニングしたり、マラソン大会に出たり、山を散策したり、キャンプをしたりしたときにアップしていきます。そして、障がいを持つ娘との時間もアップしようと思っています。まだ4月8日現在、記事は一つも上げていませんが。

https://note.com/sakakimf

ちなみに、やっと最近ランニングがそれらしく出来るようになりました。マラソン大会に昨年秋に出たのですが、以前の2倍ほど時間がかかり、制限時間の長い大会でも制限時間が気になります。
いい歳になりましたので、自然とランニングをゆっくり楽しみながら長く続けて行きたいと思っています。

2023年1月1日日曜日

明けましておめどうございます。2023

明けましておめでとうございます。
今年はまず高知マラソンからスタートします。

今年もよろしくお願いいたします。



2022年1月1日土曜日

2022年、明けましておめでとうございます。

 新年明けましておめでとうございます。
コロナが始まって、3年目に入ろうとしています。

昨年はほとんどアウトドアで来ませんでした。この間にずいぶん体力が落ちましたが、シニアのアウトドアを今年は再開したいです。

本年もよろしくお願いいたします。


2021年4月16日金曜日

東京ラン20210416 都庁のオリンピックのマークが綺麗になってました

 宇都宮から新宿に移動してきました。
今朝は少しだけ新宿ラン、代々木公園まで行く時間はなかったのですが、気になっていた都庁のオリンピックマークを確認。しばらくの間、マークが水垢で汚かったけど、黄砂の季節ですがさすがに今はきれいになっていました。
さて、オリンピック、これからどうなるか、民意と直接連動していない動きをするので気になります。


2021年4月15日木曜日

宇都宮ラン20210415

 昨晩、みんみんの餃子に間に合うように必死で宇都宮に移動してきました。
やっぱり美味しいですね。

今朝は宇都宮駅周辺をランニング、天気が良くて気持ちがいい。



2021年4月1日木曜日

伊川谷さくらラン20210401

桜が満開ピークからそろそろ後半に入りそうなので
本日は、仕事早めに切り上げてちょっと遠出のランです。

伊川谷の桜はほんと見事です。

 


2021年3月25日木曜日

神戸さくらラン20210325

 

神戸はまだ桜はちらほら。
近所の気になる桜の木はまだまったくです。
ランしらがら、桜スポットめぐりして1本だけ満開の木を見つけました。これからしばらくランがとっても楽しいですね。

2021年3月10日水曜日

自宅のラン、こぶしの花は咲きだしました、桜はまだです。

 夜ランしてたら、こぶしの花が咲きだしたことを知りました。
コロナが本格的に騒ぎ出されてからもう一年が経過し、状況がかわっていないことに不安を感じてます。よく、まとに営業活動せずに耐えたものだと思う反面、マラソンなくなって体重がどんどん増えて影響は大きい。

神戸の桜はもう少し後ですね、桜ラン楽しみです。


2021年1月10日日曜日

西宮恵比寿 37.5kmラン

今年の西宮えびすは、3日とも休日なので、せっかくなので自宅から走って行くことにしました。昨年の笹をもって走って笹の交換に行ってきました。

創業の翌年、娘と来たのが私の西宮えびすの始まり。娘はこんな雰囲気が大好きでマグロにお金を張り付けてました。今は娘と来ることはちょっと難しいですが、引退するまでこの笹は繋がないといけないのですね。

このコース初めてです。地元でありながら、走るとこんなところなんだと再認識します。車の移動ではわかりませんよね。

お昼前の出発だったので、西宮えびすに着くことはすっかり日が暮れてしまいました。後半は雲が多く、とっても寒かったです。本日の走行距離は、37.5kmでした。

今年の西宮えびすは、出店はなく、えびすさんの酒もなく、マグロもアクリル板の中、混雑しているのがえびすさんのそのものなのに、寂しいですね。福娘は今年は特別に美人だったかな、マスク効果? 商売繁盛お願いします。


2020年12月31日木曜日

今年は山もランニングもまったくだめでした

 今年のアウトドアは、山は2月の層雲峡のアイスクライミングが最後でした。トレランは神戸の自宅から結局宝塚は一度も行っておらず、とうとう寒い季節になってしまいました。
ランは1月の宮古島のウルトラが最後で、あとはすべてキャンセルとなり、大会もないのでモチベーションも上がらず、年間走行距離は過去最低だと思います。
どんどん体重も増え、体力も落ちていくのでこの冬は寒くてもちゃんと走ろうと思います。ここで食い止めないと。

コロナで全国を走り回っていた出張がピタッと止まり、ホームオフィスにこもる時間がぐっと長くなりました。エンジニアを使わずに行う、セルサービスBI、セルフサービスAI実現のノウハウをかなり蓄積でき、仕事も取れるようになりました。Power BIのスキルまた上がりました。AI関連もかなり触れるようになりました、これで提案型営業の幅が広がります。セルサービスBI、セルフサービスAIがこれからのトレンドですね。

もともと年末年始は休みなしかなと思っていた仕事が目途が見えて年越しせずに完了できそう。もう少し頑張ります。

2020年12月18日金曜日

フォレスト・ガンプ

この映画、初めてみました。
フォレスト・ガンプ/一期一会

重いテーマを米国映画のタッチでさらった見せてくれるところがいいです。
米国中をランニングしていたら仲間が自然に増えていくが楽しいです。
日本では1995年に公開されたとのこと、阪神大震災の年、そして独立した年です。とても映画なんて見てる余裕はなかったですね。

最近AmazonPrimeで見た映画で記憶に残った映画です。
BGM的にで映画流して仕事することが多い中で、これはさすがに仕事せずに見入っていました。

2020年8月14日金曜日

猛暑の中のラン20200814

暑いですね。
隣駅の役所の支所に用事があったのでランで移動。猛暑の中のランはきついですね。
隣駅との間は田園地帯、空が青くて、田んぼの緑が綺麗。


2020年4月1日水曜日

終了したランニングサイトJogNoteからの引越し その1

ランニングサイトJogNoteが昨日3月31日に閉鎖になりました。

とりあえず、すべてのデータをダウンロードして保管しました。仕事で使っているMS PowerBIでとりあえずデータを視覚化してダウンロードがちゃんと出来ているか確認はしました。

さて、次のランサイトをどこにするか。3月末までには決めるつもりでしたが、まったく時間的余裕がなく、しばらくは候補のサイトで記録しながら、いろいろ調べて、ちゃんとデータをインポートでき、登録したデータをちゃんとエクスポートできるサイトを探します。

次のランニングサイトをどこにするのかずっと調べてきました。ランニングサイトは多数あるのでその中で、少しだけでも使ったことのあるサイトについて調べてみました。

新しいランサイトは、JogNoteのデータを出来るだけ手間なくインポートでき、蓄積したデータをガーミンの*.tcx、あるいは*.csvで一括ダウンロードできるサイトを探します。tcx、もちろんcsvもテキストデータで読みやすく安心です。
 参考;https://www.reviversoft.com/ja/file-extensions/tcx

候補は、自分の持っている時計のサイトGarmin Connect、及び、Garmin Connectと連携するStravaです。

●Garmin Connect
・インポート
以下の形式で一括インポートできます。CSV形式とあるので期待は大きいです。それ以外の形式だとJogNoteのデータをプログラムで変換しないといけません。それはわたしにはとても大事業となってしまいます。
  Garminアクティビティファイル(.tcx、.fit、または.gpx形式)
  Fitbit®ボディまたはアクティビティデータ(.xls、.xlsx、または.csv形式)
ちなみに、JogNoteのデータからGarmin Connect用の一括インポートデータに変換するプログラムを作った人がいます。まずこのアプリを使わせてもらうおうかなと思っています。
 http://www.naaon.com/modules/plactice/index.php/home/hobby/marathon/JogNote.htm
・エキスポート
一括ダウンロードは基本出来ないようです。ただ、アクティビティの概要をCSVで一括出力が可能です。その他は現実的ではないですが、一つ一つTCX等にダウンロードすることは可能です。
以下のツールで一括ダウンロードできるそうです。まだ試せてはいません。
 https://www.photoclip.net/blog/2014/10/08/garmin-connect-migration-tools-etc-dc-rainmaker/
一括ダウンロードが出来ないとなると、ずっとこのサイトだけにデータを保存していくのは不安になります。そこでGarmin Connectと同期の取れるStravaとの連携をうまく利用していくしかないです。

●Strava
インポートに以下のような問題があり、JogNoteからダウンロードしたデータは、プログラムで変換するか、Garmin Connectから200回近く操作してStaravaに移行させるかです。過去のデータは最悪登録を諦めたとしても、このサイトのエキスポートは使えそうなので有力なサイトです。当面は不安なのでGarmin Connectと正確に同期をとって管理しようと思っています。
・インポート
CSVなどからインポートは出来ない様子。いろいろなスマートウオッチからデータを移行するアダプタがあるが、Garmin Connectからはデータを25個づつ登録しないといけないのが最大の欠点。ただ一括登録のツールがあるとのことなので、それを試すことになります。
 https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216917877-Import-Historical-Data-From-Garmin-Connect
・エキスポート
充実していて、登録した各種データをダウンロードできそう。
https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216918437-Exporting-your-Data-and-Bulk-Export

2020年3月31日火曜日

ランニングサイトJogNote終了、長い間ありがとう。

JogNote、14年間続いたそうです。わたしがマラソンをちょうど始めて数年たった2007年7月からこのサイトを使ってきました。13年間お世話になりました。
マラソンが大ブームになっていく当時、マラソン始めた人の多くがこのサイトにお世話になったと思います。JogNoteを使う前は、ラン記録はExcelで管理していて、JogNoteを使い始めてからはそれまでの記録を手入力で月単位で入力しました。わたしのこれまで走った記録はJogNoteで全部管理していました。だからとっても思い入れのあるランサイトなんです。だからこのサイトが無くなるのはとっても寂しい。

このサイトを作ったのは羽石さん、今元気にしているかな。彼といっしょにビジネスしたかったのですが、わたしの力不足で実現できませんでした。サイト所有者はもう何年か前に変わっていましたが。羽石さんをはじめ、このサイトを運用してきた方々にはとても感謝しています。長い間ありがとうございました。

日が変わりましたが、まだJogNote動いています。明日の朝止まるのでしょうか。もう二度と見ることはできないので画面を保存しておきます。

JogNoteで残したラン記録


2007年7月 使い始めた月       最後の月、距離減りました
  

この一週間はGPSの記録がちゃんと取れなくなっていました。いよいよ終わりかなと感じる不具合でした。最後のこの日は、花見をしながらゆっくり走りました。

2020年2月19日水曜日

ランニングサイトのJogNoteからの引越し準備 MS Power BIの活用

長年使ってきたランニングサイトJogNote がこの3月でサービスが終わるので、自分のランニング記録の引越し先を探しています。
まず準備として、JogNoteからダウンロードできるJSONデータとGPSデータを愛用している人気の無償BIツールMS Power BIに読み込んでみました。
https://powerbi.microsoft.com/ja-jp/

まだとりあえず読み込んで簡単なグラフを書いただけです。これから引っ越し先のデータ読み込みフォーマットにデータを変換する作業に入ります。このツールに読み込んでしまえば、なんとでもなるので一安心です。
なお、このテンプレートは完成したらランナーに配布しますので。

 

JogNoteの一括ダウンロードデータを読み込むとこんなテーブル構成になります。
JSON形式のデータを読み込むのが面倒ですね、慣れてないので時間がかかりました。

2019年11月28日木曜日

新宿の冷たい雨

やたら冷たい雨、あぁあ、ついに冬が来てしまいましたね。
とてもこれからランに出ることが出来ません。はまっていたころはこれくらいの雨は走っていましたね。

2019年8月31日土曜日

奥大山ラン20190831 これで8月も300km越え

会社の若いスタッフと奥大山のキャンプ場にやってきました。
明日は大山登山ですが、今日は8月最終日なので、バーベキューの準備は任せてわたしは残り10kmを走りに出ました。

天気はあまりよくないのですが、なかなか気持ちいランでした。





なんとかこれで、7月に続いて月間300km越えを達成できました。
さすがに宝塚まで走ったので1回だけでしたが。


2019年6月23日日曜日

自宅から六甲山高取山ビールコース20190623

サロマの最後のあがきに、六甲山ショートコース

自宅から高取山、新長田下山 29kmです。
高取山の茶屋でビールが目標です、おいしかった!



今日も天気がいいですね、明石海峡大橋。

高取山の茶屋、ビールおいしい!

2019年6月2日日曜日

六甲山トレラン20190601 またしても摩耶下山

いつものベトナムの二人と六甲山トレランに

体力に自信がないので、今回は須磨までは電車移動としました。朝から暑く、でもまあなんとか夕方までには宝塚まで行けると思っていたのすが。
どんどんペースは遅くなり、菊水山の登りで一人ばて始め、結局、摩耶でリタイヤとなりまいした。今回は説得して脚で降りようと、わたしも初めての道で下山しました。
走行距離はたったの25.6KMとなりました。



摩耶山からの下山道は、ロープウエイの近くをたどっていきます。
お寺の跡があって、長い階段があったりします。ここは下から上がるとトレーニングにはいいですね。

ケーブル乗り換え駅の「虹の駅」には、その筋の人には有名な廃墟スポットがあります。
摩耶観光ホテル
前回タクシーの運転手さんに教えてもらいました。
https://www.e-aidem.com/ch/jimocoro/entry/tanakayoshito05
せっかく、この近くを通るのでと、近づこうとしたのですが、残念ながら木が生い茂っていて外観も見えません。道も通行止めになっていては入れません。

2019年5月22日水曜日

東京オリンピックのチケット抽選

東京オリンピックのチケットの抽選に応募しました
高いからD席ですけどね。
どうせ当たらないだろうから、4×100M決勝の日にしました。第二希望は前日日中の予選です。その翌々日は男子マラソンなので、それを見て神戸に帰るというプラン。


この予約システム、ちゃんと受付のメールが送られてくるまでしないと申込できていません。あとで予約できていないこと気が付きました。また変更も出来ないので、変更する場合は一度取り消しをしてからになります。4回くらいやり直しました。

抽選あたったらホテル確保ですね。1年以上も前に予約できるところは少ないですね。