しばらく山とランは遠のいています

仕事、そしてコロナの関係でしばらく山やランからは遠ざかっています。来年の春から復帰できるようそろそろ運動再開していきたいと思います。ちなみに今、BIツールのPower BIが半分趣味になって、完全な運動不足になっています。20201020

2020年1月31日金曜日

【出張ラン】旭川ラン20200131 雪道ラン

昨日は札幌・岩見沢経由で旭川まで移動してきました。 今朝はいつものホテルで本物のいくらを山盛りの朝ごはん。このホテルの朝食バイキングにこれがあるので、いつも駅の正面向かいにあるホテルに泊まっています。
https://www.route-inn.co.jp/hotel_list/hokkaido/index_hotel_id_635/

ごはんいっぱい食べたあとはネットミーティングをしながら雪道を歩いたり、ランしたりします。ここは河川敷がクロカンコースになっていて踏み固められているので雪道ランには最高です。雪道のランは足腰鍛えらえますよ。ただ、クロカンしている人には穴あけていくので遠慮して隅っこ走ります。



北海道、雪がほんと少ないです。北大のキャンパスがこの時期に道路のアスファルト面が見えてびしょ濡れです。札幌市内、車が通るとばしゃっと泥水かけられるので要注意、3月の北海道みたいです。

2020年1月30日木曜日

空から見た神戸ーー北海道に行きます

神戸空港から飛行機に乗るとき、わたしは山側の窓側を取ろうとします。空から見る神戸、六甲山、真下に見える明石海峡大橋が大好きなんです。
冬は空気が澄んでいるので特別に綺麗に見えますね。

ここはいつも自宅から海岸まで走って、登る六甲山西部、旗振山から高取山。まだ空から自宅のある地域を特定できません。これできるようになろうと毎回子供のように窓に張り付いています。

真下に明石海峡大橋を見て、旋回して北海道に向かいます。

2020年1月29日水曜日

東京の天候が激変、今日は春みたい

昨日の東京の夜はすごい雨でした。駅からホテルが近くて良かったです。傘さしてもびしょ濡れになりそうなくらいの大雨でした。でも今日はすばらしい晴天、気温も高くて春みたいです。仕事さぼって走りたくなってしまうくらい。
この天候の変わり具合に体がついていけません。



2020年1月28日火曜日

第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン

今年のサロマのエントリーは2020年2月20日(木)20時からです
忘れないように備忘録。
昨年は腹痛で屈辱のリタイア。サロマンブルーまであと3回、頑張ろう!


2020年1月27日月曜日

西神中央駅の駅ピアノがなかなかいいです

先日、神戸の西神中央駅に行きました。ここの駅ピアノ弾いてた人、めちゃくちゃ上手。この場所は音の反響もいい。でもここ寒いのですよ。

この駅は神戸地下鉄の終点。普段、酔っ払って寝込んで折り返しで使うくらいなので、とても新鮮でした。


2020年1月26日日曜日

カーラボノフのレコード

ふるさとの愛知県半田市に帰ってました。
実家の兄の自慢のステレオの横にカーラボノフのアルバムがあったので笑ってしまいました。

このアルバム、わたしは昨年11月に中古レコード屋で300円で見つけて買いました。
残念ながら針飛びがあったのですが、ジャケットが綺麗なので自分の部屋に飾ってます。
なんかとっても面白い。


2020年1月25日土曜日

来週のアイスクライミングの準備

来週のアイスクライミングの準備をしました。
北海道まで明日に荷物を送ります。
北海道のアイスクライミングはアプローチが短く、ホテルに滞在しながら通えます。ここ5年は北海道で楽しんでいます。

2020年1月24日金曜日

久しぶりのクライミングジム

この2年はまったく来ていないなあ。
肩の調子がよくりつつあるのと、来週はアイスクライミングなので、友人に付き合ってもらいました。当然まともに登れません。
10年前は毎週1~2回通っていたのにね。ある程度登れないと楽しくないので、まずは肩をちゃんと直さないと。アイスは整体で登るし、好きなところにホールド作れるのでまあ簡単なところなら今の状態でも大丈夫そうです。


2020年1月23日木曜日

1月のレスパイト 最終日20200123

本日はレスパイトの最終日、娘を病院に向かえに行きました。
自宅にもどると娘はにこにこしてます、家が一番いいようです。


2020年1月22日水曜日

沖縄から帰る飛行機は神戸の夜景がきれい

沖縄からの飛行機は、神戸の夜景がずっと見ることができます。
神戸はいいですね。さて2日も仕事を休んだので明日から挽回しないと。

2020年1月21日火曜日

事情があって、実はまだ沖縄にいます。

昨日、事情があって、那覇で泊まることになってしまいました。
今日の那覇はまるで春みたいです。Tシャツ姿の人がいっぱいいます。那覇もやっぱりいつものいつものコースをぶらぶらと。


昨晩はやっぱりここでジャッキーでステーキ。相変わらずここは混雑してます。外で待たないいけませんが、安いです。

いつもの国際通りの公設市場をうろちょろした後、やはりいつものお店でソーキそばを食べてやっと沖縄を離れました。ほんと春のようだった那覇を離れるのはかなり名残惜しい。


2020年1月20日月曜日

アフター宮古島ウルトラ、時間を楽しみます

宮古島ウルトラの翌日、ゆっくり寝たら、胃の調子ももどり、ごはんが食べれるようになって一安心。友人を見送って、あとはホテルの周りでのんびりすごします。
ただ、昼から雨が降ってきました、気温も下がってとっても寒いんです。昨日こんな天気になったらきっとゴールは無理だったかも。

飛行機に乗る前にいつものように、JA直営店に立ち寄って野菜を買いに。青パパイヤ(ソムタム用)、島らっきょ、ビーツ(ボルシチ用)を購入。ふるさとの春祭り用にお酒を購入して帰ります。



すっかり天気悪くなってました。
 

2020年1月19日日曜日

【完走記】第30回 宮古島100kmワイドーマラソン 20200119

宮古島100kmワイドーマラソン 20200119 なんとか完走できました。
健康の神様に感謝します。
ゴール閉鎖5分前でした。でも昨年の丹後ウルトラよりは焦ることもなく後半は時間を計算しながら時間を楽しみながら走れたと思います。ただ例によって後半冷たいものを胃が受け付けなくなり、さらに80Km過ぎからは吐き気も出てきて、時間は余裕あるけどゴールできるのか不安でした。ほんとよかった。

ゴール後、完走メダルをじっくり見つめる自分がありました。タイムが早かったころは完走メダルに興味はまったくなく、自分のタイムばかり気にしていました。ここ数年はこのメダルを自分の部屋にかけたりして大切なものになっています。ほんとゴール出来てよかった。

わたしの年代で、タイムが落ちることなく頑張っている人がわたしの周りにはたくさんいます。ここ数年、タイムが落ちてきて景色が変わってきて、寂しい思いもありますが、仲間が折り返しで応援してくれて、完走の喜びが増してこれもいいかなと思います。でもやっぱり完走はしたいので、アンチエイジングのトレを頑張らんと。
節目を迎えた厄払いのウルトラマラソンでした。

宮古ウルトラはほんと景色がいいのです。前半は平坦ですし、余裕もあるので南の島の景色を十分楽しめます。こんなところでまさかのランの友人にあったりします。彼女はとっても速いのですが、途中でもずくをお土産を買っていたりして今回は時間を楽しんでいるようでした。


 80km過ぎの灯台が最後の折り返し、ここの入り口付近でいっしょに走った仲間に声をかけてもらい最後の踏ん張り。あと1㎞の標識がとてもうれしいのです。

 ゴール後にとってもらった写真、やつれましたね。よく頑張ったと思う。膝の上においた完走メダルがピカピカ光ってました。

2020年1月18日土曜日

宮古島にやってきました

早朝に神戸を離れて、那覇経由で宮古島にやってきました。明日は宮古島ウルトラ、5回目です。宮古島一周、完走したいな。でもあまり自信はありません。贅沢な時間を思いっきり楽しむだけですね。



2020年1月17日金曜日

宮古島ウルトラ直前、シューズ新調しました。


明日から宮古島に行きます。そう宮古島ウルトラマラソンです。今朝、少し準備をしておこうとウルトラ用のシューズ見たら、もうかなり使ってかかとがすり減っていて、さすがにこれでウルトラは自信がないなあと。レース直前ですが新調することにしました。前から気になっていたのですが、その余裕がなく出発前日となってしまいました。
京都で夕方仕事が終わって、スマホで探しながら、京都駅、大阪駅、三宮と見て回ったのですが、愛用のシューズが適正価格で見つからず、結局神戸元町のSTEPで閉店10分前にやっと見つけました。よかったあ。
大阪のヨドバシリンクスはいろいろなシューズがあるのですが、同じシューズがここよりかなり高かったです、あそこで買わなくてよかったです。ちなみにナイキの厚底シューズ、かなり魅力でしたが、高いのと、いつも違うシューズをいきなりウルトラに使うのは怖くてやめときました。

2020年1月16日木曜日

今日のレコード20200116 10cc、REOスピードワゴン、ハート

ここ数週間、中古レコード屋めぐりができなかったのですが、今日は神戸元町に来ることができました。
特別に探しものがあるわけではないので、適当に探しながら、10cc、REOスピードワゴン、ハートを購入。ハート以外はCD持っていますが、やっぱりレコードで聴くといいのですよ。


2020年1月15日水曜日

Bob Dylan

ボブディランのライブハウスコンサートは4月。特別にファンでもないのですが、こんな大物のライブがライブハウスで聴けるなんて、と思ってチケット購入しました。553番目かあ。
スタンディングの会場の場合、もちろんこの番号が若い方がいいのですが、早く入ってもずっと立っていないといけないし、トイレに行ったら終わりだし。いつも番号の人が入場するよりかなり遅れて入っています。さて今回はどのあたり聴けるのか。


2020年1月14日火曜日

長野マラソン2020 公式テーマソング「See」by the Canadian Club

今年も長野マラソンの新しいテーマソングが公開されていますね。 わたしにとってthe Canadian Clubの曲と長野マラソンはセットです。 この曲「See」をiPhoneにセットして練習をしっかりしないと。そろそろゴールの関門時間が気になりだしました、11回目。
  

2020年1月13日月曜日

自宅から六甲山高取山20200113

今日は昨日と違って天気がいいので、例によって自宅から須磨浦公園経由で高取山まで来ました(29km)。天気はいいのですが、風はとっても冷たく寒いです。

冬の高取山、空気が澄んでいて、絶景です。すっかり気に入ってしまいました。






2020年1月12日日曜日

年賀状文化

先日、ベトナム、中国の仕事仲間と飲みながら話をしていて、日本の年賀状が話題になりました。ベトナムは旧正月がメインですが、年賀状のような文化はないです。わたしが毎年年末にこのソフトを使って格闘することを話をしたら面白がっていました。さすがにこのソフトは日本にしかないかもしれません。
年賀状は衰退の一途で、止める宣言をする方もいます。わたしもずいぶん少なくなりましたが、小学校の先生に何十年も出し続けていたりして、日本の大切な文化を彼らに伝えました。
わたしの筆まめはずいぶんバージョンが古いですが、Widows10でもちゃんと動くのでこのバージョンで使い続けています。印刷したときにプレビューと実際にかなりズレがあるのが難点ですが、出受の管理ができるので使い続けるでしょうね。

2020年1月11日土曜日

ペツルのテクニカルブックがとっても面白い。アイスクライミング

このペツルの冊子が楽しいです。勉強になります。
2月はじめに北海道にアイスクライミングの予定ですが、肩が数カ月前から痛くて、今必死で治療中、かなりましになりましたが、まだクライミングは不安。必死で治療を続けています。