富士登山競走2016 雨

人生最後の富士登山競走とはなりませんでした。

今年の富士登山競走は、雨で山頂付近の気温も5度ということで、五合目までとなりました。それにしても冷たい雨で、富士吉田市役所でも寒いです。

五合目の記録は、2時間20分34秒で、関門タイムはアウトでしたが、25分は切ったので来年から3年間の山頂コースの参加資格を得ました。ちょっとびっくり。
練習の過去3回のタイムはとても関門突破ができるようなタイムでなく、山頂コースの参加資格（3年有効）にもとても届くものではありませんでした。
そんなこともあって、あと少しで関門突破できたのは悔しいですが、来年の山頂コース参加資格を得ることができたことが結構うれしいです。関門は来年から5分早くなり、2時間15分。でも練習ちゃんとして体重もコントロールすればこれはクリアできそうな気がします、来年も走ろうかな。でもこの大会は練習も含めると時間とお金がかかるのですよね。しばらく考えます。

朝、スタートの富士吉田市役所前。雨で肌寒いです。

五合目ゴールからぞくぞくと選手がバス停に向かいます

冷たい雨の中、長蛇のバスを待つ列。ここで完全に体が冷え切りました。

下山したら温泉に直行し、体が温まったところで今日は日本酒を

人生最後の富士登山競争が迫ってきました

富士登山競争のゼッケンが送られてきました。
ずいぶん早いなあ。

五合目突破できる気配をまったく感じられない状況ですが、おそらく人生最後のレースになると思うので、真面目に7月は何回か富士山に練習に行く予定です。

完走してからもう9年もたって、特にここ数年の脚力の落ち方はひどい。
そういう歳になってきたとこのレースで改めて確認して、山やランは体形が崩れない程度にスローペースにしようと思います。五合目は少なくとも突破したいですけど（五合目で終わるとあまりにレースが終わるのが早すぎるので）。

富士登山競走の参加確定通知が来ました

人生最後の富士登山競走頂上コースになるかもしれない、参加確定通知が来ました。今年で頂上コース参加権利の切れてしまうので、思い切って申し込んだレース。

いやあ、他のレースと違ってこれは重いです。4回参加して完走出来たのはたった１回、3年前は五合目関門で引っかかりました。関門から引き上げる時に、家に電話したら「まだ、10時過ぎだよ？」と言われ落ち込んで帰ったレースです。

5合目関門を突破できれば、また、頂上コースに参加することも出来ますので、まずはこの関門突破を目指して少しでも頂上に近づけるように、頑張ろう。完走Tシャツ着たいけど、ハードルは高い。。。。

今年の富士登山競走、挑戦します！

これで5回目になります、富士登山競走にエントリーしました 富士吉田市役所から富士山頂上まで4時間半で登る競走です。わたしはこれまで4回挑戦して、2回目の2007年に4時間16分でゴール出来ました。1勝3敗。特に直近の2013年ではなんとなんと五合目関門でアウト。もう年齢的にも限界かなと落ち込みました。
今年で、前回得た頂上コースにエントリーする権利が切れます。頂上は難しいけど、本八合目には行きたいと、いろいろ悩みましたが、友人に促されて人生最後の富士登山競走頂上コースに参加することにしました。参加する以上しっかり練習して、体型も走って登れる体型にしないと。

富士山の入り口 金鳥居と、馬車鉄道

富士登山競走に出ている人なら必ずくぐる富士山駅の近くにある金鳥居（かなとりい）。この鳥居は、富士山頂まである鳥居のうち、一番最初にある鳥居で、一ノ鳥居と言われるそうです。ここが下界から信仰の場に入る入り口ですね。

五合目の佐藤小屋のご主人からおもしろい写真を見せてもらいました。下の写真は、明治時代後期の写真だそうです。ここに列車の軌道が映っています。いつも突っ走るあの道は金鳥居をくぐって馬車鉄道が走っていたとのことです。ここは何度も通っている場所なのにそんなこと、まったく知りませんでした。

都留馬車鉄道（つるばしゃてつどう）

http://www.lib.city.tsuru.yamanashi.jp/contents/history/another/kingendai/tetudo.htm

http://isk145.blog11.fc2.com/blog-entry-922.html

早く故障直れえ、来年はいっぱいレース出ますよ

来年前半のレース、それまでにハムストリングス完治して、体重もペットボトル二本分減らす事前提にエントリ準備しています。

いつもと違うのが佐賀のさが桜マラソンに出ようと思っています。桜がきれいそうで前から気になっていたのですが、最近佐賀で仕事が取れたんでその記念です。年内は、淀川と神戸の日本のみにして、ハムストリングスの調子をみます。


1月　宮古島100kmワイドーマラソン(エントリー完了）

2月　未定；

3月　未定；篠山ABCマラソンが今のところの候補

4月　さが桜マラソン
　　　長野マラソン

6月　サロマ100kmウルトラマラソン

7月　富士登山競走


写真はさがさくらマラソン公式サイトから引用しています

ちょっと悔しい

昨日は、故郷の幼なじみと飲みました。祭り仲間です。

でいきなり、言われた一言。
「五合目はないでしょ」

忘れていたあの瞬間、今までで一番富士山登る練習したのに、富士登山競争本番は、なんと第一関門の五合目でアウト。自分で「何してんの？」と思った瞬間。

その1週間後に仲間で剱を海抜０から登ってすっかり記憶から消し去っていたあの瞬間。

悔しい、来年はぜったいリベンジ　と思うのですが

まだ来年はどうするか決めてません。でも年齢が年齢だからという言い訳はしたくないのでもう一度完走していたい。

年がかわったら真剣に考えます

【参戦記】富士登山競走2013

完走記ではなく、参戦記です。

しかもまさかの五合目関門に引っかかってしまいました。


朝7時のスタートまであとわずか

6年前のあの完走の感動をもう一度味わいたくて今回参加したのですが、これまでの富士登山競走（今回で４回目）の中で一番事前練習したのにも関わらず過去最低の記録となってしまいました。

いっしょに練習した友人は、練習のタイムを一時間以上縮めて、見事完走されました。一回目の挑戦であっさり完走したのに、びっくり。羨ましくて。

今回は、年齢的なことを叩き付けられた今回の富士登山競走でした。

一応、五合目関門から1・2分の遅れなので来年も頂上コースの参加資格はあります。でも来年参戦するかどうはこれからじっくり考えます。参戦するなら直前のトレだけでなく、この秋からしっかい登りを意識したトレーニングしないと。いずれにしても、参戦するかどうはさておき、富士山での練習はとっても楽しいので、仲間との練習は確実に参加しますよ。

富士登山競走本番に向けて移動中

新宿から河口湖まで夕方のバスを２本ほど予約しておいたのですが、2本とも間に合いませんでした。

でもなんとか20時のバスの席が空いていて河口湖へ現在移動中です。

本当は早めに河口湖に着いてゆっくり食事して十分睡眠とうろうと思ったのですが、結局無理でした。最近平日に休んで富士山登ってばかりいましたからこれは仕方ないですね。

明日も平日、3年ぶりの富士登山競走です。参加はこれで4回目。6年前の2回目の参加のときに完走できましたが、それ以外はいずれも本八合目の関門を越えることが出来ませんでした。今年はこれまでの中で一番練習したと思います。でも練習タイムを見るととても完走できるような状態ではないです。とっても弱気ですが、今回の目標は五合目の関門突破、これさえ出来れば来年頂上コース出る仲間と一緒にこのレースに参加できるので頑張ります。

明日のスタートがとっても楽しみです。ほかのマラソンやウルトラにはない盛り上がりがあります。

出張中ですが、富士登山競争の準備

今週は広島→福岡→東京と出張行脚していますが、金曜日に富士登山競争なので大きな荷物を持ってあちこち移動しています。今思えばちょっと期日までに届くか心配だけど東京のホテルに送っておけばよかったと後悔しています。

でホテルで富士登山競争のウエアの点検、暑いのか涼しいのか寒いのかわかりませんが、まずは五合目まで必死で走るのでその上のことは考えずにいつものマラソンのノースリーブ、ランパンで走りることにしました。一応寒いときようのウエアも予備で持ってはいます。
スマホは持って行きません。暑いと給水間隔が長いのでペットボトルホルダーを用意していますが、涼しかったらこれも省略して小さなウエストポーチだけにしようかと思っています。ペットホルダは馬返しで水いれます。

もう現時点でわたしの出来ることは軽量化しかないですからね。でも、ストレス多いので体の減量は諦めていて走っていないからきっと今週太っています。

まずは五合目関門突破、これだけに集中です。

富士登山競争2013 エントリー完了しました！

久しぶりの山岳レース、

3年前に完走できなかった富士登山競争ですが、頂上コースの資格が切れてしまうので、再び二回目の完走にチャレンジします。

完走したのは2007年、当時相当トレーニングして挑みましたから、今回、それだけの練習ができるか。年齢もかなり上がってしまいましたし。

勝算ははっきり言ってあまり無いですが、もう一度あの感動を味わいたい。

富士登山競争2013の実施要項が発表になりました

今年の富士登山競争の実施要項が発表になりました。
http://www.fujimountainrace.jp/forms/info/info.aspx?info_id=27603

完走の自信はあまりないですが、頂上コースの資格が今年で切れてしまうのでエントリーします。もちろん、参加する以上、ちゃんと事前練習して完走目指して頑張ります。

エントリーは、２０１３年３月２５日(月)午前　０時から　です。

富士登山競争2010、頂上は遠く

悔しいです、頂上をタッチできませんでした。DNFってやつですね。

やっぱり、何ヶ月も前からちゃんと準備しないとそう簡単に富士山頂まで登れませんね。五合目の関門の制限（2時間20分）はぎりぎり、本八合目の関門は制限時間（4時間）より15分も遅れていました。3年前の完走時より35分も遅いタイムでした。

これで富士山は1勝2敗、今回が最もタイムが悪いです。要するにいつもの平地のランニングだけでは勝てないということを思い知らされました。本八合目の関門から山頂を見ていたら、ゴール制限時間の4時間30分に近づくと山頂から応援の声が聞こえてきました。ゴールできた人うらやましいなと、とぼとぼ下山しました。仲間は二人ゴールしたようです、おめでとう。

　
左はスタート前の興奮するシュプレヒコール、これが楽しいんです。右は第二関門の本八合目から見た山頂。

さて、来年はどうするか、一応五合目の関門クリアできたので、あと3年間は山頂コースに出場できると思います。マラソンしていても年齢的な体の変化を感じるこのごろですが、練習の内容を、年齢に対抗して、来年の富士登山競争に向けてもっとハードにするか、少し悩んでしまいます。でももう一回ぐらいあの感動を味わいたいな。

富士登山競争2010が遂に明日になってしまいました

仕事を早々に切り上げて、富士吉田市に新宿から移動してきました。



明日ですね、富士登山競争2010。
ランナーが続々集まっています。猛暑ですが、富士山は雲の中、なんだか今夜は夕立が来そう。ホテルはまったくとれないので、これから野宿できる場所を探そうしているのに、、、

頂上タッチしたいな、
ゼッケンは1180です。

富士登山競争直前、炎天下の六甲山でトレーニング

今週金曜日の富士登山競争に備えて、炎天下の六甲山をトレランしてきました。

疲れが残らないように、自宅から地下鉄で30分の新神戸駅を出発点に六甲山ホテルをタッチして新神戸駅に戻ってきました。六甲山はあじさいがいっぱい咲いていてとっても綺麗です。

本日のトレランコースはこちら。
新神戸駅～（北野）～布引の滝～摩耶山～六甲山ホテル～六甲ケーブル下駅～新神戸駅
水平距離21.2km、高低差733m（登り累計1055m）

新神戸駅から六甲山を登るのは初めて、駅から布引の滝に直接行く入り口がわたしの持っていた案内図ではどうしても見つけることができませんでした。そのため、30年ぶりに異人館のある北野の街を通り、さらに山ひとつ越えて予定のルートに合流しました（トレーニングなのでいいのですが、、）。

　
新神戸駅の裏（左の写真）が本来のスタートだったのですが、この場所への行き方がわからず、北野の「風見鶏の館」（右の写真）から山に向かってトレランスタートしました。

　
遠回りして（山ひとつ越えて）、やっと布引の滝にたどり着きました。涼しいです。

　
摩耶山頂の隣の掬星台（690m）から見た神戸の街。もう暑くて暑くて、ここで頭から水かぶって後半に向かいます。


六甲山は、あちこちであじさいが鮮やかに咲いています。梅雨が明けて日差しがきつくなってきたので見頃はあとわずかでしょうか。　

　
左は本日の折り返しポイントの六甲山ホテル。右は下山に使ったアイスロードの入り口。

　
アイスロードを下ってくると車道の下にこんな隧道があります（左の写真）。滑りそうだけどとっても涼しい。
右は、アイスロードの終点、ここからは暑いアスファルト舗装の車道を走ります。
ちなみに新神戸駅に戻ってきて、駅から布引の滝に直接行く入り口がやっとわかりました。

富士登山競争まであと一週間となりました。

まったく体ができていませんが、富士登山競争まであと一週間となってしまいました。

先週の試走がほとんど登山のスピードしか出せなかったので、かなり不安です。それで、直前でできることと言えば、減量（これがなんと完走したときより体重が約3kgも増えているのですよね）。前日までどれくらい減らせるかわかりませんが、禁酒・減食、、あとは疲れが残らないようにランニングします。

そして、あとは道具、安売りしていたのでトレランシューズを買いました。富士登山競争は一発で靴は傷むので本当はすり減った古いシューズで挑みたかったのです。でも、試走でかなり足元が滑ったので、ここはグリップのきく軽いトレランシューズに投資して、少しでもタイムを短縮しようとしています。


アシックスGELFUJIの昨年バージョン、安かったですよ

富士登山競争2010 試走

前日の悪天から嘘のように晴れ上がりました。天候が不順なので昨日夕方に出たこの好転の予報に不安もあったのですが、大当たりでした。

朝6時、仲間といっしょに富士吉田市役所をスタートし、富士登山競争の試走を開始しました。暑くもなく、寒くもなく、ランニングにはベストコンディションでした。他にもたくさんの方が頂上目指して試走をしていて五合目までもとても賑やかでした。


富士吉田駅近くの鳥居を通してみた富士山。これからこの鳥居をくぐってあの頂上まで走ります。

 
スタートとなる富士吉田市役所はもう準備万端。右はコース途中の馬返しに集まったたくさんのランナー達、きっと再来週の富士登山競争に出場する方々だと思います。

 
とにかくこの日の天気は最高。左は6合目から見下ろした下界、右は7合目にある鳥居

 
ここが本8合、本番では関門に。　　　頂上にある鳥居、ゴール間近です


それで結果ですが、なんと五合目過ぎたあたりから負荷をかけると後頭部が痛み出してしまい、普通の登山のスピードでなんとか頂上までたどり着くことができました。3年前に完走したときのタイムより1時間半も遅く、もちろん、これでは頂上まで登らせてもらえません。不安の残る結果で落ち込んではいますが、高山病の症状も出て、これで事前の高所順応はできたかと。前日いろいろあってもう少しで今回の試走に参加できなくりそうでしたが、無理して来た甲斐がありました。

当日は完走は難しそうですが、頂上コース参加資格を継続できるタイムは残したいです。

明日、富士山試走してきます

富士登山競争が迫ってきました。

低気圧が通過するため天気が不安定で心配ですが、明日は朝から天気が回復するとの予報が本日夕方に出たので、仲間と試走(高所順応）することに決意しました。

完走してから3年、年齢も上がって、最近体重がペットボトル1本分増えたりして、厳しいレースになりそうですが、目標LAPは、3年前のレースで立てたペースとし、完走を目指します。今日の雨は明日未明まで続くでしょう。5合目までの道はかなりぬかるんでいるでしょうから、けがしないようにゆっくり走って、五合目以降を目標ペースで走ろうと思います。

通過地点	2007年 LAP	目標 LAP	目標 SPL	距離 (m)	標高 差(m)
市役所（スタート）			0:00:00	0	0
富士吉田鳥居	0:07:48	0:06:00	0:06:00	1,409	31
浅間神社	0:06:37	0:06:30	0:12:30	2,782	79
歩道の終点	0:10:26	0:10:30	0:23:00
三差路	0:07:02	0:06:30	0:29:30	5,989	251
中の茶屋	0:06:59	0:06:30	0:36:00	7,061	327
馬返し	0:25:12	0:24:00	1:00:00	10,654	680
1合目	0:05:50	0:06:00	1:06:00	11,074	743
2合目	0:13:46	0:14:00	1:20:00	12,179	947
3合目	0:09:06	0:09:00	1:29:00	12,703	1,055
5合目展望台	0:14:44	0:10:30	1:39:30	13,906	1,293
5合目	0:15:02	0:20:30	2:00:00	14,828	1,455
6合目	0:16:34	0:18:00	2:18:00	15,654	1,614
7合目	0:19:45	0:20:00	2:38:00	16,934	1,930
8合目	0:31:19	0:33:00	3:11:00	17,918	2,270
本8合目	0:31:20	0:32:00	3:43:00	19,018	2,590
頂上（ゴール）	0:35:27	0:42:00	4:25:00	21,000	2,990

明日は天候の急変に備えて、山の雨具と防寒具を持ちます。水も担ぐのでまあ5時間以内で頂上にタッチできればレース当日は完走できるような気がします。
明日は富士登山競争にエントリしたランナーとたくさん会えるような気がします。天気が予報どおり回復してくれることを祈るばかりです。

7月はヘビーなレースが

7月になりました。

今月は富士登山競争があります。正直言って憂鬱です。
へんなルールが今年から実施されて参加資格が必要となってしまい、その参加資格を継続するために無謀にも申し込んでしまいました。まったく自信はないですが、頂上めざしてがんばります。

そこで、仲間と7月10日土曜日早朝に富士山試走をします。このブログみてくれている人で、富士山麓から上ってみたいという方、いっしょに標高差3000mを走って登りませんか。以下のような予定です。いっしょに走れる方がいたら、是非私宛ご連絡ください。

集合；早朝5：30、吉田市役所前
スタート；6：00
頂上まで；4時間30分から5時間30分で山頂到着とし、12時には山頂を下山予定
下山；五合目からはバスで河口湖駅へ

長野が終わって次は富士登山競争

長野マラソンが終わり、
次ぎは勢いで申し込んだ富士登山競争が迫ってきます。

富士登山競争の公式サイトはこちらです。

長野マラソンでは、30km過ぎが今まで以上に苦しかったので、「富士登山競争にエントリーしたのは失敗だった」とグズグズ後悔しながら走っていました。富士登山競争の苦しさはほんと半端じゃないですから。

正直言って今の体力では完走の自信があまりなく、トレーニング時間もこれ以上は無理なので、3年前に完走したときのようにアンクルウエイトをつけて密かにトレーニングを始めています。走り込む時間がなくても、仕事で移動中等に隠れて装着していると、脚の筋肉はかなり堪えるようで、効果はあるみたいです。ただ長野マラソンの前に長時間装着していたら、膝に痛みが出たのでほどほどにしないといけないようですが。