久しぶりのトラック練習

火曜日の夜は、久しぶりに代々木公園陸上競技場（織田フィールド）でトラック練習してきました。



Second Wind Athlete Club (セカンドウインド・アスリートクラブ SWAC、詳しくは
こちら）のランニング教室です。今日のメニューは10000mのビルトアップ走、7ヶ月ぶりのスピード練習なのでAグループで一番遅い4分45秒から4分15秒に上げるチームに参加しました。

で、結果なんですが、最後の1kmついていけませんでした。これまで遅い方から２番目のグループに参加してなんとかこなしてきただけにちょっとショック。まあこんな暑い時期に参加したのは初めてですが、出だしから体が重い重い。4月の長野マラソン終わってからスピード出してトレしてなかったためでしょう。

11月のレースまでにちゃんと走れるようにしないと、特に11月初めの大阪・淀川マラソンは団体戦連覇がかかっているので、へんなタイム出せません。ということで、まずはアルコールを控えて減量モードに入る決心をしました（したつもりです）。後はできるだけSWACのトラック練習に参加できるようにスケジュール調整です。

ちなみに今日の走行距離は、朝自宅で少し走ったのと織田フィールドへの移動ラン他あわせて、22.6kmなので、距離は合格点。