金沢に来ましたが今日は走れず

昨晩、東京にタッチして、そのまま夜金沢入りしました。
秋の金沢、とってもいいんです。
でも今朝はちょっと疲れてて走れませんでした。

営業先からこんな景色見ました。これは河北潟というそうです。今は淡水化されているそうで。石川県は子供のころや学生のころに行った能登半島とか、金沢市内しか知らないので、ちょっと新鮮でした。

エヴァンゲリオン 新幹線 500 TYPE EVA

これが噂のエヴァンゲリオン 新幹線https://www.westjr.co.jp/press/article/2015/07/page_7409.html


こんなに早く、しかも新神戸でお目にかかるとは
今週は幸先がいいかも

それにしても派手

Uriah Heep 来日だそうです

懐かしいバンドが来日します。

「Uriah Heep 」デビュー45周年を記念した名盤「対自核　Look At Yourself」を中心とする特別公演が決定したとのこと。大阪公演は実に25年振り！！
http://clubcitta.co.jp/001/uriahheep2016/



ただ、大阪で集客できるのかな。私自身もほんとんど聴いたことないけど、はずせないバンドなのでチケットは買ってしまいました。

自宅から六甲山全山縦走して宝塚へ

あまりに、平日走れないので、本日は神戸マラソンのトレーニングも兼ねて自宅からハーフ走って、六甲山に入り、全山縦走コースで宝塚まで抜けることにしました。

でも今日のトレは酷かった。

ヘッドライトの電池が少なくて、暗くて、でもよくもった。スマホのバッテリーは持っていたので、最後はスマホのライトを使うかしかないなと思っていたのですがこれは避けれました、山なめてました。2年ぶりに六甲山全山してみて、自分の体力の衰えをしっかり認識しないとと反省。この年齢でトラブル起こすと、若いうるさ型にボロカス言われちゃいますからね。

水平距離は65km、総高低差は3千数百メートル。久しぶりだったのでロードで2回ほど道に迷い＋2km。タイムはあまりにひどく、がっかりですが、神戸市の西端の自宅から山越えして宝塚まて自分の脚だけでつなげたので、結構満足。

出張疲れで起きれず、朝のスタートは予定より2時間以上遅くなってしまいました、これも山なめてますね。

まずは自宅から海に向かって須磨浦公園まで20㎞走ります。4㎞ほど足りなかったので塩谷往復にして神戸マラソンの海沿いのコースを走りました。さすがにマラソン一週間前となるとランナーが多いです。神戸のいいところはランナー通しであいさつをすること、いいですねえ。

途中、ドラッグストアでテープを買ったり、コンビニで買い出ししたりしてたので六甲山に入るのは10時になってしまいました。

2年前の記憶は結構いい加減で、途中の住宅街で道に迷ったりして、摩耶山に到着したのがもう夕方。本来だったらここでDNFでロープウエイで降りないといけないでしょうが、天気ももちそうなのでこのまま宝塚に向かうことにしました。

六甲山最高峰を通過して、やっと宝塚に向かう登山道の入り口です。六甲山の上は車道で全山縦走の案内を見逃すとなかなかたいへん、ここに来るまでに大きく外してかなりの時間ロスしてしまいました。でも神戸や宝塚の夜景はきれいでした。
それにしてもこんな夜間走行をするつもりがなかったので、電池のチェックが不十分でヘッドライトが暗いのはかなりつらかったです。走ったら躓きそうで、焦っている気持ちに反してなかなか進みません。でも雨が夜まで降らなくてよかったです。途中一人だけ夜間走行のランナーとすれ違いましたが、あまりに薄着で荷物ももっていなかったようで深夜には降り出した冷たい雨がちょっと心配。

いずれにしても、。今の状態ではいつかはやってみたい、六甲山全山往復なんてとてもできない。目指せ加藤文太郎、今日は帰りは列車、これは美しくないです。

神戸マラソン終わったらまたやろ。
取り敢えず、来週の神戸マラソン、今日のトレで筋肉にスイッチ入ってくれえ。

サントリーウイスキー知多

本日、横浜から帰るとき、予約した新幹線を待ちながら、疲れたので少し飲もうと思ってハイボールのメニュー見ていたのですが、そこに「知多」という名前を見かけました。

気になって、自宅に戻ってから調べてみたら、わたしのふるさと知多半島にサントリーの蒸留所があって、そこのこブランドのウイスキーが出ているんですね。
びっくり、知多という名前が、こういうブランドづくりに使われるんだ、うれしいな。

【出張ラン】長崎ラン20151105

長崎やってきました。

天気よくて気持ちいい

帝国重工、いや三菱重工の大型客船まだドックに入ったままですね。乗り切ってほしいですね。

神戸マラソンに向けて

大阪・淀川マラソンの屈辱的なタイムから、食事制限と毎日確実に10㎞と決意したのですが、まったく、走れません。こんなときに限って仕事が押せ押せで睡眠もろくに取れず、ストレスもたまってなかなか禁酒ができない。これでは体重は下がりませんね。今週は平日はあきらめて週末まとめて長く走ろうと思います。

ただ、本当に熱中しているときは、どんなに寝ていなくても、朝早起きして朝ランしたんですけどね。今はその意欲がなかなか出てこない。


ちなみに2年連続、故障や体調の悪さでDNSした篠山ABCマラソン、エントリーしました。3月のはじめって体調管理が難しく、でも今度は絶対に出ようと思います

娘のマイカープロジェクト 純正の福祉車両はなかなか難しい

もう娘が14歳で倒れてからずいぶん年数がたちました。

娘の移動のために、倒れてから1年半で退院した娘の移動のために買ったステップワゴン、来年で12年目の車検。この車は後ろの席を補助席だけ残してすべて外し、電動リフトをつけて大改造をしました。人工呼吸器を取り付けた大きな車椅子を完全に背もたれを倒して短めのストレッチャー状態にして車に残り込ませないといけません。

当時、我が家にはメーカの福祉車はとても高くて手が出せず、でも当時のホンダの営業マンはこの相談に親身にのってくれて、これを改造業者に依頼してすごく熱心に対応してくれたのです。お金もあまりなかったのにほんとに助かりました。あの時点でわたしは一生ホンダの車を乗ろうと思ったものです。また、あとのき、わたしも母親もこんなに長くこの車を使うなんてちっとも思っていませんでした。でも娘はしっかり生きて、車はもう12年、次はもっといろいろ考えてしっかりした設備のある快適な車にしようとずっと思っていました。

来年娘は、病院移転とともに、キャリーオーバ児として近所の子ども病院からは追い出され、複数の遠くにある病院に通わないといけません。移動くらい、普通の家族のように綺麗な車で楽しくできたらなと思って、来年は娘の車を買い換えようと思います。

でも世の中状況はかわりましたね。ホンダはそういった改造窓口を一切してくれないそうです。あの営業マンもとっくにどこかに転職してしまいました。トヨタの代理店も一切改造の手伝いをしてくれないそうです。製造物責任とやらで、こんな個別な対応はすでに車の世界ではタブーになっているようです、悲しいです。改造するなら別に業者を探して、自分たちのリスクで行い、車検に通るかもわかならい。わたしの望みはただただ、普通の家族のようにミニバンで、行き先は病院だけど楽しくドライブしたいだけなんですけどね。

三菱は、今年自分の仕事の車を買ったので、その商談中は、福祉車への改造もやってくれそうなことを言っていました。ただ残念ながらデリカはわたしにとってはデザインはいいのですが、社内にサスペンションが大きくつきだし、車高も高いのでベース車両としては向かないです。他の福祉車もなく、それにともない店員の知識もないのでこの件に関しては三菱は対象外。会社としてこうした特殊ニーズに親身になって考えてくれるとも思えないですしね。他の対応を見ていると。

改造なしで、できるだけメーカ純正福祉車両で徹底的に探すことにしました。Ｗｅｂで調べた結果、結局、3社、トヨタ、日産、ホンダのミニバンの中からの選択ですね。機能的にはやはりトヨタが優れていました。車体を下げることができ、電動でスロープが出てくるし、スロープが倒せて荷物室が普段は使えるとのこと。ただ、本日実際に神戸のショールームにで見たら二つの欠点がありました。
　ストレッチャーや車椅子は左側にしか入りません、固定です。娘は右側に必ず位置して介助者が左側にいる必要があるので、この時点で大幅な減点。では娘を足から反対にいれればいいのですが、この車両の床は後ろが下がっていて、頭が下がってしまいます、結局使えません。トヨタ独自のスロープを倒して収納できるというのが裏目に出ていますね。席を左右反対につけるような改造をする手段はないのかと食い下がったのですが、あっさり無いと。これは今の自動社メーカの代理店共通の態度ですね。ちょっと悲しいですね。障がい者はいろいろな事情があるので左右逆にするくらい車の部品を工夫すればいくらでもできるのに、とても本気で福祉車両を作っているとは思えないです。収益があがるような事業でもないですしね、どうもポーズにしか思えない。

次にホンダのステップワゴンを見に行ってきました。1年ほど前にステップワゴンにも福祉車両が出て来たそうでちょっと期待していたんですが、この車も椅子が固定で、ストレッチャーや車椅子は左側に入れるしかないです。
ただ、床は水平なので娘を足から入れれば使えるかもしれません。
ただ、トヨタのように電動でスロープは出ないし、横に倒して普段は後ろから荷物を入れることもできません。でも使える可能性は残ります。ただホンダの代理店のだめなところは福祉車両について知識はレベルが低すぎます。むかしのような立派な営業を最近は見ません。ただし、日産のセレナと比べたら圧倒的に安い。

最後に日産のセレナが右側にストレッチャーを入れれるというのを聞いたので、近くのディーラーでどこか実車が見れるか探してもらったのですが、日本でたった3箇所しかみれず、関西では今日はなんと兵庫の福崎か奈良だそうで、そこまでさすがに見に行く時間はない。日産は昔から多くの福祉車両を作っていますが、この対応が悪く、12年前もショールームで説明を求めたのに何も説明をできなかったのでやめました。でも今は娘のニーズにぴったりなんで近くで試乗できるときが来たら乗せてもらおうと思っています。でもなぜかセレナって他のミニバンよりかなり高め。パッと見てどうしてそんなに高いのかよく理解できません、安さではホンダやトヨタですね。

ちなみに、次のミニバン、ＰＨＥＶだったら長い移動も医療機器のバッテリーが切れず完璧なんですね。でも残念ながらミニバンでは電池スペースを確保できるようには思えないので、自分で大きめの専用バッテリーと正弦波のインバータを積み込むとしかないのかな。噂によると、ミニバンではないですが、来年はＰＨＥＶのＣＲＶが出るような、車種は確実に増えて行きそうです？　もう一度我が家の在宅医療・災害対応に親身になってくれる代理店やメーカ、営業マンを探そうとと思います。

週末ハーブ＆エスニック 20151102 レモングラスもそろそろ終わりかな

庭の片隅に植えているレモングラスもそろそろ終わりでしょうか
これはもう少ししたら刈り取って冷凍保存

秋キュウリ、うどんこ病が徐々に広がりつつありますが、夏より順調、これいいですね

大阪・淀川市民マラソン 2015 Qちゃんに感動

これで11回目の連続参加になる、大阪・淀川市民マラソン2015、今年はボロボロのタイムでした。マラソン始めて、初めて4時間を超えてしまいました、まあ、練習してないから仕方がないと言い訳しておきます

この写真、ゴール手前2㎞かな、Qちゃんがみんなとハイタッチしていたので、そこだけ走って、また歩いたり走ったり。で、なんか様子がおかしい、Qちゃんの声がだんだん大きくなって後ろから聞こえてくる。振り返るとQちゃんと集団、なんとなんとQちゃんは順番にランナーに声をかけてとぼとぼ歩いているランナーを刈って、ゴールに引っ張っているんです。わたしもこれはいかんと慌ててまじめに走り出しました。でも途中の給水でちょっと立ち止まったら「さかきさん、はい戻って」と声をかけられ、この集団がどんどん大きくなってそのままゴール。金メダリストとこんな風にいっしょに走れるなんて。

彼女はどのゲストよりも素晴らしいですね。こんなにマラソン楽しませてくれる人は他にいないと思う。走りながらずっと声を出して走るの諦めたランナーの気分を盛り立ててくれるんですからね。

タイムはぼろぼろでも、こんないい目できました。

10月の走行距離、9月に続いて100kmをやっと越えた程度

10月は400kmなんて思っていたんですが、なんとなんと9月と同様に100kmをちょっと越えたぐらい。
10月中旬に風邪をひいて、それがなかなか治らず、その前からも体調がよくなく、今月10km以上走れたのはたった3日でした。直近は昨日の皇居のジョグ。
明日はシーズン最初のマラソンですが、今まで一番練習せずに走るマラソンになりそうです。

今週も神戸に帰る前に皇居

今週も神戸に帰る前に皇居ラン。ほんと走れていないので、とにかく10km走らないと。10kmは、今月3回目、まあ半分は歩いていますけど、だめですね、これでは。

秋がはやいなあ

なんか知らないうちにどんどん秋になっていきます
3日間ほとんど寝れなかったので今日はこのままホテルに帰って寝ます。なかなかいい資料ができたので、まあ満足ですかな。でもかなり体力は消耗してしまいました。

下町ロケット

この日曜日はマラソンで打ち上げで遅くなるので、やっぱり文庫本買ってしまいました。帝国重工がおもしろくておもしろくて。元MHIIのわたしにはとってもうけるのです。

急速充電

雨が降っている中での急速充電は、中々怖いものがあります。
そろそろこういう充電も飽きてきましたけどね。
充電はやはり自宅だな、途中で充電するくらいならさっさと帰ればいいわけで。このPAはこの時間帯は自販機しかないのでまったく時間の無駄かも。ここはちゃんと30分間充電できました。利用者も結構いいます。

11回目の淀川

まったく準備もできず、
ついに、シーズン最初のマラソンが来てしまいました。

体調は悪いし、資料づくりで睡眠もろくにとれていないし、普通だったらDNSなんですが、この大会は初マラソンから連続で出場しているのでそんなわけにも行かず。今年11回目になります。

週末ハーブ＆エスニック 20151025 夏やさいも終わり

空心菜、これで終わりにします

2回刈り取って、これで3回目になります
空心菜は虫に強くて簡単でいいですね

6回目の長野マラソン エントリーできました

4月の長野マラソン2016、6回目になりますが、今回も無事エントリできました。

今年は34分で定員がいっぱいになったそうです。わたしは開始から15分くらいで繋がってエントリーできました。

毎年毎年、このエントリーは緊張します。参加し始めたころからエントリーはたいへんでしたが、最近は、ちょっと手間取るとあっという間に終了ですからね。でもこの大会は抽選ではないから頑張れば確実に出れるのがいいです。

1週間ぶりのジョグ

先週風邪をひいてから、ついに一週間走れてません
マラソン近いのにあまりに走れないので、まだ鼻水が止まらないですが、神戸に帰るまえに皇居でジョグしました。といってもほとんど歩いてましたけど、酸欠で走れません。
年齢とともに風邪をひくと長引きます。悔しいけど淀川マラソンはたぶんだめだね、参加しますけどね、もちろん。

ブリッキーヌが赤くなってきました

ブリッキーヌ（タイの唐辛子）がやっと赤くなってきました。
鮮やかな赤です。よくわからないのですが、黒いしみが出来てしまうのもあるのですね。こうなるとなかなか赤くならないのです。今年はじっかり時間をかけて赤くして乾燥保存します。タイ料理にはなくてはならない食材。