今が葉物野菜を育てるチャンス
一年に二度ほど、害虫攻撃の少ない時期、この時期ですね。
レタス、カナー、コリアンダー、カイの種を撒きました。
ロケットの種がなかったのでこれは来週にまきます
しばらく山とランは遠のいています
仕事、そしてコロナの関係でしばらく山やランからは遠ざかっています。来年の春から復帰できるようそろそろ運動再開していきたいと思います。ちなみに今、BIツールのPower BIが半分趣味になって、完全な運動不足になっています。20201020
2019年10月7日月曜日
2019年10月6日日曜日
QR/バーコード決済、、iPhone11への更新にあわせて使ってみます。
消費税アップに伴うポイント還元の関係で、やたら騒がしいQRコード決済、バーコード決済ですが、iPhone11の設定ついでに使ってみることにしました。
QRコード決済サービスを比較【2019年10月最新】おすすめポイントと開催中のキャンペーン
https://www.money-press.info/qr-code-settlement-comparison/
どこがいいか、とりあえず、もっとも騒がしいPayPayにしたました。

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どこがいいか、とりあえず、もっとも騒がしいPayPayにしたました。

https://paypay.ne.jp/
PayPayはソフトバンクですから、Tカードとも連携していて、好都合です。ただ、どこのサービスもチャージに使えるクレジットカード等がグループ内など制限があり、わたしの持っているクレジットカードは使えませんでした。結局銀行からの引き落としにしました。それにしても、サービス提供者が勧める標準の仕方で契約しないと手間がとってもかかり、ほんと時間がかかりました。銀行口座からの自動引き落としもオンラインバンクのセキュリティの状態を最新にしておかないと手間がかります。まだまだですよね、敷居は決して低くないと思います。年齢を重ねるとこういうのがとても面倒に感じるのですが、IT業界に関わっている以上経験しておかないと(もうかなり遅いですが)。
そうICカード決済のApplePayは引き落としが出来るクレジットカードや銀行にかなり制限がありますね。当面モバイルSuicaに使うくらいですね。Pontaのポイントは使えるみたいです。モバイルSuicaは重宝していますが、昨日行ったスマホの機種変更に伴う引っ越しはたいへんでした。
PayPayはソフトバンクですから、Tカードとも連携していて、好都合です。ただ、どこのサービスもチャージに使えるクレジットカード等がグループ内など制限があり、わたしの持っているクレジットカードは使えませんでした。結局銀行からの引き落としにしました。それにしても、サービス提供者が勧める標準の仕方で契約しないと手間がとってもかかり、ほんと時間がかかりました。銀行口座からの自動引き落としもオンラインバンクのセキュリティの状態を最新にしておかないと手間がかります。まだまだですよね、敷居は決して低くないと思います。年齢を重ねるとこういうのがとても面倒に感じるのですが、IT業界に関わっている以上経験しておかないと(もうかなり遅いですが)。
そうICカード決済のApplePayは引き落としが出来るクレジットカードや銀行にかなり制限がありますね。当面モバイルSuicaに使うくらいですね。Pontaのポイントは使えるみたいです。モバイルSuicaは重宝していますが、昨日行ったスマホの機種変更に伴う引っ越しはたいへんでした。
2019年10月5日土曜日
iPhone11 iOS13で便利に使えそうな機能
iPhone11 (iOS13)は、かなり機能の変更や追加があるので、なかな面白いですね。喉風邪で週末も山にいくこともできないので、久しぶりに自宅にこもってじっくり触ってみました。
https://www.apple.com/jp/ios/ios-13/
https://www.apple.com/jp/ios/ios-13/features/
iOS13.1アップデートで知っておくべき超便利な新機能と変更点、バグ修正まとめ
https://www.youtube.com/watch?v=tZ8UOZC6znk
iOS 13の新機能36連発!
https://www.teach-me.biz/iphone/news/ios13.html
■テキスト編集機能
iPhone11 Proは、わたしの持っているiPhone8からはセンターボタンがなくなり、3D Touchもなくなってかなり使い勝手が違います。まずはここで戸惑ってしまいます。
一番違うのがテキスト入力の動きですね。これ文書で読んでも指を複数使うゼスチャーがあったりしてさっぱりわかりませんでした。特にカーソルをどう正確に自分の思うところに動かしたらいいのか、カーソル部分をタッチしても虫眼鏡が出てこないのでどうしたらいいのか。3本指のゼスチャーで何が便利になるのか。
以下の動画や動画付きページでなんとかわかりました。これで仕事に使えます。なお、画面のズーム機能は以前からあったようですが、カーソル部分に虫メガネで拡大されないので、必要かもしれません。少なくともわたしは必要。
【iOS 13】iPhoneのテキスト編集が強化! カーソル移動やテキスト選択が劇的改善
https://mag.app-liv.jp/archive/124762/
iPhoneのキーボードをトラックパッドにしてカーソル移動・範囲選択する
https://www.ipodwave.com/iphone/howto/keyboard_trackpad.html
ズーム機能を使ってiPhoneの画面表示を拡大する
https://iphone-mania.jp/manual/convenient-150750/
■「ファイル」アプリ
この機能アップはわたしにとってはすばらしいですね。仕事にとっても便利です。
iPhoneの中のデータだけでなく、各種クラウドや自宅のNASに、あるいはアダプター介してUSBメモリも接続できます。ネットでいろいろなサービスを使っているとクラウドのストレージがいくつも増えてきて、それぞれアクセスするのは面倒だったのですが、これで統合できて便利になりますね。
iOS 13のファイルアプリはUSBメモリなどのストレージやSMBサーバーへ接続可能に。
https://applech2.com/archives/20190920-ios-13-support-usb-memory-and-smb-server-build-in-file-app.html
■「写真」アプリ
編集機能が強力にアップされましたね。仕事にはあまり関係ないかもしれませんが、カメラも編集も、これだけの機能があれば、もう一眼レフを持ち歩くことはほとんどなくなるような。ついでにAir Drop 機能で写真を送る相手にスマホを向けて相手を探せるのはいいですね。他の人に間違って送ることがこれで少なくなります。個人的には、レンズが3つでナイトモードの撮影が出来ること。そして編集のバリエーションがとても増えたこと、特に動画で向きを変えたり、トリミングが出来るのがうれしいです。出張中のおもちゃが増えました。
iPhone 11/Proで注目のカメラはどう変わった? 実写レビュー
https://dekiru.net/article/18907/
iPhone 11 Pro 3眼カメラ化で撮影領域が拡大 待望のナイトモードも
iPhone11/11 Proの「カメラ」アプリを使いこなすための6つのコツ
https://iphone-mania.jp/news-262313/
画像編集 動画編集(トリミング)
https://support.office.com/ja-jp/article/ios-%E3%81%AE-onedrive-%E3%81%8B%E3%82%89%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%82%84%E3%83%93%E3%83%87%E3%82%AA%E3%82%92%E8%87%AA%E5%8B%95%E7%9A%84%E3%81%AB%E4%BF%9D%E5%AD%98%E3%81%99%E3%82%8B-74d406bb-71d0-47c0-8ab8-98679fa1b72e
https://www.apple.com/jp/ios/ios-13/
https://www.apple.com/jp/ios/ios-13/features/
iOS13.1アップデートで知っておくべき超便利な新機能と変更点、バグ修正まとめ
https://www.youtube.com/watch?v=tZ8UOZC6znk
iOS 13の新機能36連発!
https://www.teach-me.biz/iphone/news/ios13.html
■テキスト編集機能
iPhone11 Proは、わたしの持っているiPhone8からはセンターボタンがなくなり、3D Touchもなくなってかなり使い勝手が違います。まずはここで戸惑ってしまいます。
一番違うのがテキスト入力の動きですね。これ文書で読んでも指を複数使うゼスチャーがあったりしてさっぱりわかりませんでした。特にカーソルをどう正確に自分の思うところに動かしたらいいのか、カーソル部分をタッチしても虫眼鏡が出てこないのでどうしたらいいのか。3本指のゼスチャーで何が便利になるのか。
以下の動画や動画付きページでなんとかわかりました。これで仕事に使えます。なお、画面のズーム機能は以前からあったようですが、カーソル部分に虫メガネで拡大されないので、必要かもしれません。少なくともわたしは必要。
【iOS 13】iPhoneのテキスト編集が強化! カーソル移動やテキスト選択が劇的改善
https://mag.app-liv.jp/archive/124762/
iPhoneのキーボードをトラックパッドにしてカーソル移動・範囲選択する
https://www.ipodwave.com/iphone/howto/keyboard_trackpad.html
ズーム機能を使ってiPhoneの画面表示を拡大する
https://iphone-mania.jp/manual/convenient-150750/
■「ファイル」アプリ
iPhoneの中のデータだけでなく、各種クラウドや自宅のNASに、あるいはアダプター介してUSBメモリも接続できます。ネットでいろいろなサービスを使っているとクラウドのストレージがいくつも増えてきて、それぞれアクセスするのは面倒だったのですが、これで統合できて便利になりますね。
iOS 13のファイルアプリはUSBメモリなどのストレージやSMBサーバーへ接続可能に。
https://applech2.com/archives/20190920-ios-13-support-usb-memory-and-smb-server-build-in-file-app.html
■「写真」アプリ
編集機能が強力にアップされましたね。仕事にはあまり関係ないかもしれませんが、カメラも編集も、これだけの機能があれば、もう一眼レフを持ち歩くことはほとんどなくなるような。ついでにAir Drop 機能で写真を送る相手にスマホを向けて相手を探せるのはいいですね。他の人に間違って送ることがこれで少なくなります。個人的には、レンズが3つでナイトモードの撮影が出来ること。そして編集のバリエーションがとても増えたこと、特に動画で向きを変えたり、トリミングが出来るのがうれしいです。出張中のおもちゃが増えました。
iPhone 11/Proで注目のカメラはどう変わった? 実写レビュー
https://dekiru.net/article/18907/
iPhone 11 Pro 3眼カメラ化で撮影領域が拡大 待望のナイトモードも
iPhone11/11 Proの「カメラ」アプリを使いこなすための6つのコツ
画像編集 動画編集(トリミング)
ちなみに写真や動画の同期にOne Driveがいつの間にか使えるようになっていました。GoogleもAmazonも動画の保管はコストがかかります。仕事でメインにしているOneDriveなら容量も豊富でこれは便利です。ただ、HEIFからJpegに変換するのが遅いのかアップロードにとても時間がかかっています。最初は大量だからなのかアップロード中にアプリがよく落ちる。でもわたしにとってはとってもうれしい機能。これが実現すると、PCにケーブルつないでいちいち取り込む必要なくり、何も操作しなくてもOneDrive経由でPCにどんどん写真が同期されていきます。
iOS の OneDrive から写真やビデオを自動的に保存するhttps://support.office.com/ja-jp/article/ios-%E3%81%AE-onedrive-%E3%81%8B%E3%82%89%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%82%84%E3%83%93%E3%83%87%E3%82%AA%E3%82%92%E8%87%AA%E5%8B%95%E7%9A%84%E3%81%AB%E4%BF%9D%E5%AD%98%E3%81%99%E3%82%8B-74d406bb-71d0-47c0-8ab8-98679fa1b72e
2019年10月4日金曜日
iPhone11 Pro に変えました
iPhone11 Proに変えました。
いままで使っていたiPhoneを落として、裏面を割ってしまったこともあり、三つ目のカメラが魅力だったのですぐに変更することにしました。
毎度、スマホの交換は大変です。特に今回は、モバイルSuicaの引っ越しがどうしてもうまくいかず、とんでもない時間がかかりました。
古いiPhoneを下取りに出してその際にすべて消去してしまったのが失敗でした。古いiPhoneで完全にSuicaの登録をしておけば問題なかったのですが、それをしなかったために移行が素直に進みませんでした。サポートに問い合わせ、AppleIDに残っている旧iPhoneのアクセス登録を削除して初めて引っ越しが完了しました。チャージしたばかりのお金がロストしたのではないかと結構不安でした。
古いiPhoneを下取りに出してその際にすべて消去してしまったのが失敗でした。古いiPhoneで完全にSuicaの登録をしておけば問題なかったのですが、それをしなかったために移行が素直に進みませんでした。サポートに問い合わせ、AppleIDに残っている旧iPhoneのアクセス登録を削除して初めて引っ越しが完了しました。チャージしたばかりのお金がロストしたのではないかと結構不安でした。
2019年10月3日木曜日
2019年10月2日水曜日
盛岡、開拓中
2019年10月1日火曜日
2019年9月30日月曜日
本物のガパオで鶏挽肉のバジル炒めかけご飯
2019年9月29日日曜日
Flashのサポート終了に伴い、ブログのパーツを少し整理しました
Adobe Flash Playerが2020年に終了するので、ブラウザーがデフォルトでブロックするのが当たり前になってきました。そんなわけで、このブログもいくつかのパーツが表示できなくなってしまっていました。それで、時間作って整理しました。
アマゾンアソシエイトをまず作り直したのですが、スライド形式のウィジェットは未だにFlashなので全滅です。これを違う形式に作り直したのですが、癖ありますね(バグが多い)。
写真をスライドショーで表示させるパーツもすべてFlashなのでこれも全滅、最近写真を管理しているGoogleフォト、Amazonフォトにそういったツールはなく、これは削除するしかありませんでした。ブログのユーザが少なくなりましたから仕方ないですね。
次に、Flashとは関係ありませんが、G+経由でブログの更新をTwitterに配信していましたが、G+が終了したので、配信が半年近く止まっていることに、今日気づきました。それでこういったサービスを探したのですが、無料のサービスで適当なのがなかなか見つからないのですね。これはマーケティングに利用されることが多いためか、生き残っているサービスは有償サービス主体になっているものが多いです。散々探して試してみたのですが、使えそうなものが以下でした。
SocialDog

このサービスはTwitterをマーケティングに使うための管理ソフトのようですが、無料のサービスでも一般ユーザのブログには十分な機能がありました。ブログの本文の最初の部分も配信されるともっといいのですが。
https://social-dog.net/ja/lp1/?utm_expid=.Vws5lBNhQtGgXsuI0ocgoQ.1&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
アマゾンアソシエイトをまず作り直したのですが、スライド形式のウィジェットは未だにFlashなので全滅です。これを違う形式に作り直したのですが、癖ありますね(バグが多い)。
写真をスライドショーで表示させるパーツもすべてFlashなのでこれも全滅、最近写真を管理しているGoogleフォト、Amazonフォトにそういったツールはなく、これは削除するしかありませんでした。ブログのユーザが少なくなりましたから仕方ないですね。
次に、Flashとは関係ありませんが、G+経由でブログの更新をTwitterに配信していましたが、G+が終了したので、配信が半年近く止まっていることに、今日気づきました。それでこういったサービスを探したのですが、無料のサービスで適当なのがなかなか見つからないのですね。これはマーケティングに利用されることが多いためか、生き残っているサービスは有償サービス主体になっているものが多いです。散々探して試してみたのですが、使えそうなものが以下でした。
SocialDog
このサービスはTwitterをマーケティングに使うための管理ソフトのようですが、無料のサービスでも一般ユーザのブログには十分な機能がありました。ブログの本文の最初の部分も配信されるともっといいのですが。
https://social-dog.net/ja/lp1/?utm_expid=.Vws5lBNhQtGgXsuI0ocgoQ.1&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
2019年9月28日土曜日
神戸元町は中古レコード店の密集地
昨夕、早めに岡山から戻れたので、また元町ガード下に行ってしまいました。
一つわかった事があります。いつも行くレコード平積みのお店は、新しく入荷したレコードは上に積まれてます。
それともう一つ、プログレのレコードは少なく、特にピンクフロイドはその値段の高さにびっくりでした。CDで我慢しよ。通販でも検索して探して見たのですが、Pink Floyd のレコードはかなり高額でした。ELPの「恐怖の頭脳改革」は未だに出会えず。これは通販で探すと2000円以下でもありますね。でこの日は、結局300円のハードロック系と800円のケイトブッシュとしました。
平済みのレコードの中から300円のコージーパウエルのいるマイケルシェンカーGのアルバムが出てきたので思わず買ってしまいました。このレコードにはレーベルに「見本 非売品」と書かれていて、こんなのが中古レコード市場に出回っていたこと知りました。
神戸元町は中古レコード店の密集地点なんですね。
ちっとも知りませんでした。ガード下にも知らない店がありました。
周りにも何店もあってこれからこのあたりを彷徨う楽しみが増えました。
一つわかった事があります。いつも行くレコード平積みのお店は、新しく入荷したレコードは上に積まれてます。
それともう一つ、プログレのレコードは少なく、特にピンクフロイドはその値段の高さにびっくりでした。CDで我慢しよ。通販でも検索して探して見たのですが、Pink Floyd のレコードはかなり高額でした。ELPの「恐怖の頭脳改革」は未だに出会えず。これは通販で探すと2000円以下でもありますね。でこの日は、結局300円のハードロック系と800円のケイトブッシュとしました。
平済みのレコードの中から300円のコージーパウエルのいるマイケルシェンカーGのアルバムが出てきたので思わず買ってしまいました。このレコードにはレーベルに「見本 非売品」と書かれていて、こんなのが中古レコード市場に出回っていたこと知りました。
神戸元町は中古レコード店の密集地点なんですね。
ちっとも知りませんでした。ガード下にも知らない店がありました。
周りにも何店もあってこれからこのあたりを彷徨う楽しみが増えました。
2019年9月27日金曜日
新神戸駅ピアノ 20190925
新神戸の地下鉄の駅から新幹線に駅ピアノが移動してから、ピアノ弾いてる人何ヶ月も見かけなかったのですが、今日はサラリーマンがカッコよく弾いてました。
クイーンの曲をアレンジして、早弾きで盛り上げてました。やはりこの場所に移動してきてからは、よほどの腕前がないと弾けないと思います。わたしは地下鉄に置いてあった方が好きだな。地下鉄の方がもう少し気楽に弾けるようでいつも誰かが弾いていました。
クイーンの曲をアレンジして、早弾きで盛り上げてました。やはりこの場所に移動してきてからは、よほどの腕前がないと弾けないと思います。わたしは地下鉄に置いてあった方が好きだな。地下鉄の方がもう少し気楽に弾けるようでいつも誰かが弾いていました。
2019年9月26日木曜日
大鳴門橋サイクリングロード計画が進んでいます
大鳴門橋サイクリングロードの計画が進んでいるそうです。
本四架橋の最初の橋が大鳴門橋でした。この当時この橋の下に列車が通る予定でした。その後、予算縮小で、鉄道が実際に通ったのは瀬戸大橋のみで、大鳴門橋の下部は何も使われずにその空間だけが残ることになりました。
以前、鳴門でランニングした時に、しまなみのようにこの下を走れると思って走って行ったのですが、残念ながら封鎖されていました。やっとこの空間が活用されることになるんですね。サイクリングだけでなく、ランもできるのですよね。楽しみです。サイクリングであれば淡路島と徳島の吉野川をセットにするといいコースかも。
https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/201909/0012733369.shtml
本四架橋の最初の橋が大鳴門橋でした。この当時この橋の下に列車が通る予定でした。その後、予算縮小で、鉄道が実際に通ったのは瀬戸大橋のみで、大鳴門橋の下部は何も使われずにその空間だけが残ることになりました。
以前、鳴門でランニングした時に、しまなみのようにこの下を走れると思って走って行ったのですが、残念ながら封鎖されていました。やっとこの空間が活用されることになるんですね。サイクリングだけでなく、ランもできるのですよね。楽しみです。サイクリングであれば淡路島と徳島の吉野川をセットにするといいコースかも。
https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/201909/0012733369.shtml
2019年9月25日水曜日
【出張ラン】皇居ラン20190925
日中はまだまだ暑いですが、夕方はずいぶん涼しくなりました。
仕事が早めに終わったので皇居を走りました。
この季節はランがとても気持ちいいいですね。
銭湯が特別に混んでいて戻ることには入場規制されていました。
2019年9月24日火曜日
FOCUS Live in Kawasaki CHITTA 20190923
CLUB CITTA' PRESENTS
PROGRESSIVE ROCK INVASION VOL.7
FOCUS (フォーカス)
~結成50周年記念 特別公演~
50th Anniversary Japan Tour
“In And Out & Best Of FOCUS 2019”
Focusがやってきました。まさか生の演奏きけるとは思っていなかっただけに、このライブを楽しみに楽しみにしていました。 タインはすっかりおじいちゃんになった言う感じですが、それはそれでじっくり聴かせる演奏でした。話も面白い。オリジナルメンバーのピエール(ドラム)はなかなかの迫力でした。若いギターもベースもよかったです。何度もレコードやCDで聴いた彼らの曲を今聴けることにとても感動した時間でした。
本日はスマホの撮影も禁止されていましたので、表のライブの看板だけ。
【来日予定メンバー】
タイス・ファン・レール (Keyboards,Vocals,Flute)
ピエール・ファン・デル・リンデン (Drums)
メンノ・ホーチェス (Guitar)
ウド・パンネケート (Bass Guitar)
Setlist
Set 1:
Focus I
Anonymous
House of the King
Eruption
Focus 7
Sylvia
Set 2:
All Hens on Deck
Focus 9 & 10
Le Tango
Focus II
La Cathedrale de Strasbourg P
Focus 11
Harem Scarem (including guitar and bass solos)
Hocus Pocus (including drum solo)
Encore: Focus III
PROGRESSIVE ROCK INVASION VOL.7
FOCUS (フォーカス)
~結成50周年記念 特別公演~
50th Anniversary Japan Tour
“In And Out & Best Of FOCUS 2019”
Focusがやってきました。まさか生の演奏きけるとは思っていなかっただけに、このライブを楽しみに楽しみにしていました。 タインはすっかりおじいちゃんになった言う感じですが、それはそれでじっくり聴かせる演奏でした。話も面白い。オリジナルメンバーのピエール(ドラム)はなかなかの迫力でした。若いギターもベースもよかったです。何度もレコードやCDで聴いた彼らの曲を今聴けることにとても感動した時間でした。
本日はスマホの撮影も禁止されていましたので、表のライブの看板だけ。
【来日予定メンバー】
タイス・ファン・レール (Keyboards,Vocals,Flute)
ピエール・ファン・デル・リンデン (Drums)
メンノ・ホーチェス (Guitar)
ウド・パンネケート (Bass Guitar)
Setlist
Set 1:
Focus I
Anonymous
House of the King
Eruption
Focus 7
Sylvia
Set 2:
All Hens on Deck
Focus 9 & 10
Le Tango
Focus II
La Cathedrale de Strasbourg P
Focus 11
Harem Scarem (including guitar and bass solos)
Hocus Pocus (including drum solo)
Encore: Focus III
2019年9月23日月曜日
今シーズンのマラソンの計画
今シーズンは、神戸マラソン、大阪マラソンともに外れ都市型マラソンは走れません。
マラソンは長野でちゃんとしたタイム出せるように調整してきます。
宮古島は日没前ゴール目指して六甲山トレ続けます。
11月
大阪・淀川市民マラソン
初マラソン以来、毎年出ています。これで11回目です。
福知山マラソン
ほんと久しぶり、2回目です。
自宅から当日移動はなかなかたいへんなので前日車中泊の予定。
12月
加古川マラソンに久しぶりに出ようと思ったらもうとっくに定員いっぱいで締め切られていました。いつの間にか人気大会になっているんですね。
結局、参加大会は無しです。
1月
宮古島100kmワイドーマラソン
3年ぶりにこの大会に出場します。
5回目です。
4月
長野マラソン(10月にエントリー開始)
今回で10回目です。
震災で1回キャンセルになっているので通算では11回目。
この大会はシルバーゼッケンです。
マラソンは長野でちゃんとしたタイム出せるように調整してきます。
宮古島は日没前ゴール目指して六甲山トレ続けます。
11月
大阪・淀川市民マラソン
初マラソン以来、毎年出ています。これで11回目です。
福知山マラソン
ほんと久しぶり、2回目です。
自宅から当日移動はなかなかたいへんなので前日車中泊の予定。
12月
加古川マラソンに久しぶりに出ようと思ったらもうとっくに定員いっぱいで締め切られていました。いつの間にか人気大会になっているんですね。
結局、参加大会は無しです。
1月
宮古島100kmワイドーマラソン
3年ぶりにこの大会に出場します。
5回目です。
4月
長野マラソン(10月にエントリー開始)
今回で10回目です。
震災で1回キャンセルになっているので通算では11回目。
この大会はシルバーゼッケンです。
2019年9月22日日曜日
自宅から六甲山高取山20190922 台風の影響でここまで
2019年9月21日土曜日
JA 六甲のめぐみの ソフトクリーム
JAの直売店、朝から大混雑でした。
ここ「六甲のめぐみ」は、かなりの集客力ですね。
野菜売り場の横で売っているソフトクリームはとっても美味しいです。
丹後ウルトラが終わったので今日だけ、このソフトクリーム食べます。
北海道で食べるソフトクリームと同様にほんと美味しいです。
ここ「六甲のめぐみ」は、かなりの集客力ですね。
野菜売り場の横で売っているソフトクリームはとっても美味しいです。
丹後ウルトラが終わったので今日だけ、このソフトクリーム食べます。
北海道で食べるソフトクリームと同様にほんと美味しいです。
2019年9月20日金曜日
宮古島100kmワイドーマラソンに出ることにしました
丹後ウルトラになんとか完走できたので、もう一本完走しようと数年前まで出ていた宮古島ウルトラに参加することにしました。
これで5回目ですが、直近2回は、いずれも天気が悪くて凍えました。
次回は天気がいいことを祈ります。後半アップダウンがあるのですが、ここのウルトラはほんと楽しいのです。この季節、早く申し込めば飛行機も安いです。
日が暮れる前にゴールできる体力をこれから六甲トレで作っていきます。
これで5回目ですが、直近2回は、いずれも天気が悪くて凍えました。
次回は天気がいいことを祈ります。後半アップダウンがあるのですが、ここのウルトラはほんと楽しいのです。この季節、早く申し込めば飛行機も安いです。
日が暮れる前にゴールできる体力をこれから六甲トレで作っていきます。
2019年9月19日木曜日
ベトナムの人が好むチリソース CHIN-SU
べ十ナムのこのチリソース CHIN-SU とっても美味しいですよ。
ベトナムの友人からまたいただきました。 ベトナムの友人たちは、いつもこのチリソースをいろいろなものにかけます。
わたしのお気に入りは、ハムとレタスを挟んだサンドイッチにつけます。とっても美味しいのですよ。
ベトナムの友人からまたいただきました。 ベトナムの友人たちは、いつもこのチリソースをいろいろなものにかけます。
わたしのお気に入りは、ハムとレタスを挟んだサンドイッチにつけます。とっても美味しいのですよ。
2019年9月18日水曜日
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