今月は250km.

今月は250km.4カ月ぶりにこえました。ハムは痛いですが

週末の天気が不安

週末の天気が不安。天気図まったくよくないですねえ。

雨の日のマラソンは辛い。まあ暑いのよりはましかもしれないけど。

今年１０回目の大阪・淀川市民マラソン、そう言えば初マラソンの時も後半雨で、なかなかゴールしない仲間を雨の中で待っていました。寒かった。

【出張ラン】松本 薄川ラン、10月なのにとっても寒いです

松本、10月なのに今朝は氷点下になりました。
とっても寒いのですが、ここ薄川はいつもの通り気持ちいいです。
槍の穂先の先っぽが見えます（小さいのでわからないと思いますが）

西山（北アルプス）

東方面

さが桜マラソンにエントリーしました！

来年4月のさが桜マラソンにエントリーしました
マラソンでは関西・関東以外、あまり遠出しないのですが、何年も通って佐賀で仕事をいただいたので、その記念に、エントリーしました。高低差10mというのも惹かれました。自己新出せないかなあと思ったりしてます

Creamのライブは永遠に聴けなくなってしまいました

CreamのJack Bruceが10月25日亡くなられたとのこと。
ロックを好きになると必ず遡るバンドがあります、わたしは、Cream、Yardbirdsまで遡りました。

Eric Clapton、Ginger Baker、Jack BruceによるCream。現役時代はもちろん知りませんが、いつの間にかこのレコードを買って聴いてました。格好いいですよね。彼らがいなかったら今のロックミュージックはないですよ、きっと。

2005年には一次的に再結成していたので、いつか数曲でもいいからライブ聴けるんではないかと思っていましたが、もうそれは不可能となってしまいました。寂しいです。Jack Bruceのご冥福をお祈りします。

マラソン一週間前のロング走

今日は大阪マラソン、暑かったみたいですね。でもTV見てたらとっても楽しそう。来週は、わたしは今シーズン最初のマラソン”大阪・淀川市民マラソン”、ということで長めに走りました。30km目標でしたが、やっぱりスピードが出ないので25kmとしました。明日早起きしてもう一度挑戦しようかな。

今日も夕日が綺麗でした。

来年の長野マラソンも参加できます！

来年4月の長野マラソンエントリー合戦、なんとかクリアできました。これで5回目です。ほんといい大会なのでずっと出続けたい大会なんです。RUNNETにちょっとトラブルがあったので慌てましたが間に合いました。開始後28分で定員いっぱいになったそうです。

さて、今年はどんなテーマソングが出てくるのか楽しみです。

グリコが新しくなって道頓堀がとっても賑やか

学生のころ、両親を大阪に呼んで大阪見物に連れていったとき、父は道頓堀でグリコをずっと見ていました。小学生のとき修学旅行で見たこの看板が取っても印象的だったみたいです。もう両親はいませんが、ここに来るとあのころを思い出します。グリコ、LEDでとっても現代風になりました。TVで昨日6代目がお披露目されたことが放映されたのでとっても賑やかでした。

【出張ラン】鹿児島ラン201416-17

鹿児島で夜ラン、朝ランしました。シューズは久留米で調達した新しいアディダスのシューズ、これは今日だけ、1月の宮古島までとっておきます。

夜ランは、暗いと躓くので市電の線路沿いを走りました。なかなか夜の鹿児島もいいものです。鹿児島駅を往復しました。



鹿児島中央駅

鹿児島の市電は芝生の上を走って良い雰囲気です

朝ランは、やっぱり桜島をできるだけ近くで見に海まで甲突川（こうつきかわ）を走りました。甲突川沿いはランニング用に整備されていて気持ち良く走れます。次回走るチャンスがあれば海をもっと走りたいですね、帰り際に良いコース見つけました。

桜島、この日は噴煙あがっていませんでした。次の日は噴煙があがったようです。

甲突川沿いはランニング用の柔らかい舗装で走りやすいです

海に出ると海に出れるコースがあることを見つけました。ちょっと時間がなかったのでここを走るのは次回です。

【出張ラン】長崎ランの予定だったんですが、、、、

雨が小雨になってきたので今朝は長崎を走ろうと思ったら、なんとシューズがありません。出張にランニングシューズを忘れたのは初めてかも。初めての長崎ランは次回に持ち越しになりました。

で、長崎から鹿児島に移動する途中、久留米でシューズ買いました。これは1月の宮古島ウルトラ用に買おうと思っていたものなので決して余分なものを買ったわけではありません。

仕事で途中下車した久留米には駅から比較的近いところにスポーツデポがあってよかったです。長崎は見つからなかったのですね。

長崎は国体やってました

佐賀経由で長崎にやってきました。
少しだけ、飲もうと思って居酒屋に入ると、ミズノのスポーツウエアを着た指導者らしき人たちの集団、語りますね。長崎は国体やってたんですね。明日は閉会式だそうで、盛り上がっていました。

週末ハーブ＆エスニック ブリッキーヌの収穫とシーズン最初のボルシチ

タイの唐辛子ブリッキーヌがどんどん実ってきました。赤くなったのは昨年乾燥させたのがまだたくさんあるので、青いうちにまず収穫します。これを細かく刻んで醤油につけると激辛醤油になって何につけても美味しいんです。これ、初めての海外出張のバングラデッシュで工事現場にいたマレーシア人に教えてもらったんです。

空心菜もそろそろ終わり、もう茎が堅くて先の方しか使えません。ピーマンは相変わらずいっぱい採れてます。レタスも夏が終わってどんどん生長してきてます。

夏の初めに収穫したビーツ使ってボルシチ作ってみました。かなり前に収穫したのですが、さすがに夏にボルシチを食べる気が起こらず、シーズン最初のボルシチとなりました。ビーツ古かったのでビーツの味が今一でしたね。次回は今栽培しているのが収穫できる年末くらいでしょうか。

秋の夕焼けがとってもきれい

久しぶりに自宅で長めのコースを走りました。

秋の夕焼けがとってもきれい

ランニング記録10月12日～10月18日 今週はもう少しでした

まだまだ長く走ることはできませんが、今週はまあまあまともに走ることができました。

十回目のマラソンのゼッケンが来ました

東京から神戸に戻ると大阪・淀川市民マラソンのゼッケンが来てました。

このマラソン、わたしが初めて出た大会で、それからずっと出続けています、今年は記念すべき十回目です。一つの趣味が十年続くなんてわたしにとっては驚異です。

タイムは一番最初に出したタイムでゴールかも、まだまともに走れません、もう一年ハムの故障に悩んでます

とっても気持ちがいい。in 高松

高松に日帰りでやってきました。

とっても気持ちのいい場面に遭遇しました。

仕事先から駅まで市バスに乗ったとき、車椅子の女性が乗車してきました。
わたしが手伝うまでもなく、運転手さんがスロープを出して、車椅子のスペースにいた方には移動してもらって定位置に乗せました。まわりはどんな雰囲気になるのかなと見ていたのですがちょっとじろじろするおばちゃんはいましたが、ほとんどの方は、乗り終わるまでみんな普通に待っていました。

この光景は、もうかなり昔ですが、車椅子の娘がチビのころ、家族でLAに行ったときに体験したのとまったく同じなんです。LAで娘とバスに乗るとき、車椅子持ち上げて乗せようとしたら、運転手に制止され、運転手さんがリフトを出して娘をバスに乗せてくれました。時間がかかるので乗客の方に申し訳ないないなと思っていたのに乗客の方は普通に待っていてくれました。

あの時とてもうれしくて、これがノーマライゼーションなんだと。LAでは娘はのびのびして楽しんでいました。日本とはちがって、ほんと普通なんです。

今は日本でもこんな光景は当たり前になったようです。とっても気分いいです。

生「渡良瀬橋」

「森高千里 Autumn Tour 2014 ～LOVE～」　生の渡良瀬橋聴けて感激でした。

最近のクライミングジム

最近のクライミングジムって、2回目でもうリードするんですね。びっくりしちゃいました。この日三回目の彼はジムのビレイ検定。ビレイヤーとして、リードクライマーとして検定を受けます。登り初めていきなり検定するスタッフの方からいろいろ指導受けてしまったので落ちたと思っていましたが、一発合格でした。すごい。

週末ハーブ＆エスニック 台風通過中

台風、関西直撃ですね。神戸も風がかなりきつくなってきました。

大切なブリッキーヌは補強し、カレーリーフとこぶみかんは玄関の壁に退避。あとは大丈夫と思うのですが、今回の台風は直撃なので少々心配ではあります。

台風の前にもう終盤に入っているバジルの葉を摘み取りました。まずはタイ料理になくてはならないタイバジルの葉を冷凍保存。これで冬でもバジル炒めご飯食べれます。

スウィートバジルは、いつものようにバジルペーストにして冷凍保存。これはイタリアンに使います。

ピーマン、シシトウ、ナスも台風前に収穫。これはバケツに一杯になりました。

これを使って、新鮮風ナスとピーマンの味噌炒め。油で野菜を揚げるのがポイントですね。

ついでに、この連休は仙台風芋煮を作ってみました。仙台の芋煮は豚肉の味噌味です。山形は牛肉の醤油味です。里芋って高いんですよね。来年は里芋育ててみようかと。

ランニング記録 9月月間・10月1日～10月11日 9月もだめでした、10月こそは

9月も結局200kmも走ることはできませんでした。ハムの痛みよりも今はアキレス腱周りの痛みが続いててなかなか距離をのばせません。左脚のストレッチをできるだけして、なんとかまともに走れるようにしたいと思っています。

10月は最初の一週間は走る時間がとれなかったのでこの連休から距離を伸ばしていきます。

頑張ろうよ

娘がチビのころ、頑張っている動画です。
時々、この動画を見て、頑張らないとと思うんです。現実は現実、逃げずに乗り越えていかないと先には進めない。

今年の旧体育の日

あい子、27歳になりました。今日この時間、家族でいっしょにいることに感謝します。

今年の誕生日プレゼントは、こんな形になりました。
お気に入りのカセットテープは小さなiPodに詰め込まれました。これで家でも病院でも好きなだけ聴けますね。

織田フィールド敗退

昨晩は久しぶりに織田フィールドに行ってきました。

一般開放日なのですごい混雑。

わたしも、アップ2kmしたあと、気合い入れてペース走でもしようと走り始めたのですが、なんと故障している反対の脚の足首に突然痛みが。結局大事をとってペース走は中止、そのまま歩いて西新宿のホテルまで帰りました。

今シーズン前途多難です。ちなみに今日は皆既月食でした。

まさかまたBOSTONが聴けるとは

BOSTONの35年ぶりのライブ行ってきました。
まさにBOSTONでした、35年前のメンバーはトムシュルツしかいないのですが、もともと彼が作曲からミキシングまで1人ですべてやっていたバンドですからね。いやあ35年前と同じ感動を味わいました。


35年前の4月、ボストンは二枚目のアルバムを出して人気絶頂の来日でした。わたしはその年、愛知の片田舎から大阪に出てきて、初めて聴きにいったライブでした。大阪府立体育館、ここで大学の入学式をしたのですが、ここでお初のロックライブも聴いたわけです。下の写真は35年前のチケットです。




今回のライブ、スマホ撮影はOKということでした。時代ですね。
35年前、大阪に出てきて、夢や希望いっぱいだったあのころを思い出し、まだまだ頑張らなくっちゃと、すごく元気の出るライブでした。ほんと楽しかったです。