ランニング記録 8月1日から8月7日 今週は暑くて走れず

この暑さに山の疲れも重なってほとんど走れませんでした。
当面、ナイトランが中心ですね、車に注意しないといけませんが、


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8月01日日曜日、丸山東壁BCからダムのトンネル入り口まで。

8月02日月～03日火曜日、疲れて走れず（暑くて走れず）。

8月04日水曜日、朝走るが、暑くてだるい。

8月05日木～06日金、疲れがあって走れず。

8月07日土曜日、昼間はとても走れないのでナイトラン。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
8月01日 8月02日 8月03日 8月04日 8月05日 8月06日 8月07日	日 月 火 水 木 金 土	2.0 - - 10.0 - - 10.0	- - - - - - -	- - - - - - -	15,276 - - 15,286 - - 15,296	丸山東壁～ダムまで 自宅 自宅
週間合計 距離（km）		22.0	地球一周 到達度		38.2%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離（8月）；   22.0km