それにしても、天気がとっても不安定ですね。来週は本当の梅雨明けお願いします。
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7月19日日曜日、新しいシューズで自宅でランニング。
7月20日月曜日、祝日なので外岩に行こうと思っていたのですが、あいにくの天気で中止。雨の合間に長距離走。
7月21日火曜日、朝走ろうとしたら、雷雨。ラン出来ず。
7月22日水曜日、前日の分を取り返すため、長めの朝ラン。
7月23日木曜日、代々木公園はとっても蒸し暑い。
7月24日金曜日、朝は雨、ランニングできず。夜三つ峠に移動。
7月25日土曜日、三つ峠でクライミングの練習。ただし天気が悪く、早々に下山。
月日
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曜日
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距離 (km)
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時間
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時速 (km)
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累積 (km)
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備考
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7月19日
7月20日 7月21日 7月22日 7月23日 7月24日 7月25日 |
日
月 火 水 木 金 土 |
15.0
22.0 - 15.0 13.0 3.0 - 6.2 |
1:28:00
2:15:00 - 1:45:00 1:20:00 - - - |
10.2
9.8 - 8.6 9.8 - -
-
|
12,049
12,071 - 12,086 12,102 - 12,108 |
自宅
自宅
自宅 代々木公園 三つ峠 |
週間合計
距離(km) |
74.2
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地球一周
到達度 |
30.2%
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※月間累積走行距離 ( 7月); 190.2km
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