ランニング記録2月20日から2月26日 春かな

今週は暖かかったですね。
出張で、2日分走れなかったですが、北海道の雪道ランはとても気持ちよかったです。ただ、バランス取るためにいつもと違う筋肉を使っていたようで、腰に違和感を感じます。

本日、20kmちょっと走りました。今年は寒かったので、ランニングはいつもヒートテックを上下に着ていましたが、いつものランニング姿に戻りました。今日のランソンは、
Fleetwood MacのGo Your Own Way、
気持ちよく走れました。



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2月20日日曜日、朝少し走って、外岩でアイゼントレを早々に引き上げて夕方ランニング。

2月21日月曜日、時間がなくて走れず。

2月22日火曜日、朝ランしてすぐに出張。夕方上野から北海道へ北斗星で移動。

2月23日水曜日、北海道に北斗星で入る。ランはできないが、スノーターサーを手に入れる。

2月24日木曜日、昨日手に入れたスノーターサーで雪道ラン。夜東京へ移動。

2月25日金曜日、代々木公園を朝ラン。

2月26日土曜日、夕方、20km走。昨日から腰に違和感があって長く走れず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
2月20日 2月21日 2月22日 2月23日 2月24日 2月25日 2月26日	日 月 火 水 木 金 土	12.2 3.8 - 10.0 - 8.0 12.0 21.6	1:10:00 - 0:58:00 - 1:00:00 1:20:00 2:09:00	10.5 - 10.3 - 8.0 9.0 10.0	16,917 - 16,927 - 16,935 16,947 16,969	自宅 朝 自宅 夜 自宅 自宅 代々木公園 自宅
週間合計 距離（km）		67.6	地球一周 到達度		42.3%

※体重；　測定なし
※月間累積走行距離（2月）： 272.3km