ランニング記録8月28日から9月3日 札幌そして台風12号タラス

今週はなんといっても猛暑の北海道マラソンにノックダウンされました。噂には聞いていましたが、ほんと暑かった。　　

でも北海道での滞在期間が長かったので大好きな豊平川をいっぱい走れてとっても楽しい北海道でした。　　



後半は神戸にもどって、1日も走れず、山も中止。この台風タラスはあんまりでした。来週は、仕事もランニングも山もばっちりいきたいです。　　

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8月28日日曜日、北海道マラソン、暑くてサブフォーぎりぎりでした。

8月29日月曜日、走れないことはなかったのですがさすがに休養にしました。

8月30日火曜日、朝、夜、豊平川を走りました。

8月31日水曜日、豊平川を遡って真駒内アイスアリーナ往復しました。

9月1日木曜日、時間がなく走れず。

9月2日金曜日、体調悪く走らず。

9月3日土曜日、台風12号タラスの影響で走れず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
8月28日 8月29日 8月30日 8月31日 9月01日 9月02日 9月03日	日 月 火 水 木 金 土	42.195 - 8.0 8.0 19.1 - - -	3:54:42 - - - - - - -	10.8 - - - - - - -	18,626 - -18,642 18,660 - - -	北海道マラソン 札幌　豊平川　朝 札幌　豊平川　夕 札幌　豊平川　朝
週間合計距離（km）		77.3	地球一周 到達度		46.6%

※体重；測定なし
※月間累積走行距離（8月）；  280.4km

　　　　　　　　　　　　　 （9月）；     0.0km