ランニング記録 11月1日から11月7日 休養の一週間

日曜日の大阪・淀川市民マラソンの後、結局、金曜日までまったく走れませんでした。一週間走らなかったのって久しぶりです。来週からは次の加古川目指して走り出します。

週末は、三重県の御在所岳でクライミングを楽しみました。御在所岳登山口から見た秋空の朝焼けがとってもきれいでした。


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11月01日日曜日、大阪・淀川市民マラソンに参加。なかなかタイムが出ません。

11月02日～06日金曜日、マラソン疲れ、仕事疲れで全て休養としました。

11月07日土曜日、金曜日の夜に実家の愛知県に帰る用事があったので、週末は途中にある御在所岳でクライミングを楽しみました。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
11月01日 11月02日 11月03日 11月04日 11月05日 11月06日 11月07日	日 月 火 水 木 金 土	42.2 - - - - - 2.0	2:26:59 - - - - - -	10.6 - - - - - -	13,095 - - - - - 13,097	淀川市民マラソン 御在所岳アプローチ
週間合計 距離（km）		44.2	地球一周 到達度		32.7%

※体重； 週末61.3kg（13.6%）
※月間累積走行距離 (11月)； 44.2km