ランニング記録1月16日から1月22日 やっぱり距離が延びない

どうも走る気力が起こりません。
今週はたった31.4kmしか走れませんでした。

仕事で徹夜二回したのに、週末深夜のTVで「バーティカルリミット」を放映していたのでついつい見てしまい、睡眠不足が続いて、疲れが抜けません。

来週は北海道出張があってまたまた走れないので、明日日曜日は少し貯金をしたいと。


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1月9日日曜日、部屋を整理していたら、また夕方、10kmだけ走る。

1月10日月曜日、10日えびすで朝4時起き、その疲れで結局走れず。
1月11日火曜日、東京へ移動。

1月12日水曜日、東京から岡山に移動。夜津島運動公園を走る。

1月13日木曜日、朝走ろうと思ったのですが、ほぼ徹夜で仕事したため、走る元気なし。

1月14日金曜日、この日も徹夜明けで、走る元気なし。

1月15日土曜日、寒くて10kmのみ走る、気合いが入らないです。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
1月09日 1月10日 1月11日 1月12日 1月13日 1月14日 1月15日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 - - 11.4 - - 10.0	1:00:00 - - - - - 1:10:00	10.0 - - - - - 8.6	16,628 - - 16,639 - - 16,649	自宅 岡山津島運動公園 自宅
週間合計 距離（km）		31.4	地球一周 到達度		41.5%

※体重；　測定なし
※月間累積走行距離（1月）： 85.6km