ランニング記録1月2日から1月8日 寒いなあ

年始のランニング。神戸は15時くらいまでは結構日差しが結構暖かかったのですが、正月から自分の部屋の大掃除を始めて、休みなのに、いつも夕方走ることになりました。

寒いですね。もう上も下もヒートテック来て走っています。軟弱ですね。

寛平さんの走りが気になる1月です。いっぱい走らなくては。


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1月2日日曜日、暖かい日中に外へ出る時間がなく、夕方凍えながら走る。
1月3日月曜日、昨日同様、夕方凍えながら走る。

1月4日火曜日、仕事はじめ、朝少しだけ走る。

1月5日水曜日、浜松出張で時間とれず。

1月5日木曜日、夕方自宅で走る。寒いです。

1月6日金曜日、岡山出張で走る時間無し。

1月7日土曜日、もっと走りたかったのですが、家の仕事で時間とれず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
1月2日 1月3日 1月4日 1月5日 1月6日 1月7日 1月8日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 10.0 3.8 - 10.0 - 10.4	1:05:00 1:00:00 0:25:00 - 1:05:00 - 1:00:00	9.2 10.0 9.1 - 9.2 - 10.4	16,584 16,594 16,598 - 16,608 - 16,618	自宅 自宅 自宅 自宅 自宅
週間合計 距離（km）		44.2	地球一周 到達度		41.5%

※体重；　測定なし
※月間累積走行距離（1月）： 54.2km