ランニング記録6月12日から6月18日 サロマまであと一週間

雨でランニングもクライミングも思ったようにできませんね。
サロマのウルトラマラソンまであと一週間、ゆっくり調整するしかないです。
レース前まで少なくとも150kmは走っておこうと思います、あと25km。

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6月12日日曜日、朝ラン逃したらずっと雨、結局夕方雨の中を走りました。

6月13日月曜日、時間がなく少しだけ走る。

6月14日火曜日、この日は十分走る。

6月15日水曜日、やっと今月100㎞超える。

6月16日木曜日、雨で走れず。夕方名古屋のクライミングジムに。

6月17日金曜日、伏見から名古屋城を走る。

6月18日土曜日、一日雨で走れず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
6月12日 6月13日 6月14日 6月15日 6月16日 6月17日 6月18日	日 月 火 水 木 金 土	12.0 7.2 15.0 21.6 14.4	1:15:00 - 1:35:00 2:08:00 - - -	9.6 - 9.5 10.1 - - -	17,909 17,916 17,931 17,953 - 17,967 -	自宅 自宅 自宅 自宅 名古屋
週間合計 距離（km）		70.2	地球一周 到達度		44.9%

※体重；62.3kg(15.3%)
※月間累積走行距離（6月）； 125.0km