ランニング記録6月5日から6月11日 サロマまであと二週間

早いですよね、サロマまであと二週間になってしまいました。　　

そろそろ、ペース配分決めたり、レース中の補給を考えたり、ウエアを考えたり、楽しくなってくるのですよね。
ペースは、5:42/kmイーブンで頑張ります。ウエアは北海道の人にいろいろ聞いてみようと思います。　　

そうレース前のテンション上げる音楽と、バテたときに聞く音楽のプレイリストも作らなくては。


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6月05日日曜日、6月最初のラン、少し少なめ。

6月06日月曜日、時間がないのでほんの少し走る。

6月07日火曜日、時間がないのでほんの少し走る。難波のグラビティでクライミング。

6月08日水曜日、まったく時間がなく走れず。

6月09日木曜日、朝、長距離走る。夜は久しぶりにPUMPへ。

6月10日金曜日、体調がよくなく本日は早めに東京から神戸にもどる。ランは無し。

6月11日土曜日、雨が上がった夕方、自宅で走る。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
6月05日 6月06日 6月07日 6月08日 6月09日 6月10日 6月11日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 3.8 3.8 16.0 15.0	- - - - - - 1:33:00	- - - - - - 9.7	17,859 17,862 17,866 - 17,882 - 17,897	自宅 自宅 自宅 代々木公園 自宅
週間合計 距離（km）		48.6	地球一周 到達度		44.7%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離 （6月）； 54.8km