ランニング記録 6月21日～6月27日 梅雨本番ですが

梅雨本番ですが、この週は、九州、東京と移動が多かったおかげで、ランニングが思った以上にできました。ただ、今月は月間300km以上走りたかったのですが、ちょっと難しいかな。

土曜日は夏のような天気で、梅雨の中休み。やっと三つ峠でクライミングも出来て夏の本番に向けてトレーニング開始です。


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6月21日日曜日、朝と夕方、自宅でランニング。

6月22日月曜日、仕事が間に合わず走れず。夜大分に移動。

6月23日火曜日、大分の朝は、少し時間がなく、7kmだけ大分川の河川敷を走る。

6月24日水曜日、昨日福岡に移動、今朝は、いつもの大濠公園を走る。夜東京に移動。

6月25日木曜日、朝代々木公園を走る。夕方PUMP2に行く、新しい5.10dの課題に挑戦中。

6月26日金曜日、朝、急いで代々木公園を走る。夜三つ峠に移動。

6月27日土曜日、三つ峠でやっとクライミングができました。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
6月21日 6月22日 6月23日 6月24日 6月25日 6月26日 6月27日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 10.0 - 7.0 10.5 2.5 14.0 6.0 10.0 6.4	0:58:00 1:00:00 - - 1:00:00 - 1:15:00 - 1:00:00 -	10.3 10.0 - - 10.5 - 11.2 - 10.0 -	11,845 - 11,852 11,865 11,885 11,895 11,901	自宅 大分川 福岡大濠公園 代々木公園 代々木公園 三つ峠
週間合計 距離（km）		76.4	地球一周 到達度		29.7%

※体重； 62.2(17.4%)
※月間累積走行距離(  6月)； 241.4km