ランニング記録12月4日から12月10日 ちょっと気が楽

八ヶ岳に日曜日から3日間行っていたので、この週は40km程度しか走れませんでした。

ランニング仲間は、今日11日に奈良マラソンに出る人もいますが、わたしはしばらくレースはありません。この雪シーズンのメインの山行も終わったので、ちょっと気が楽です。　

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12月04日日曜日、赤岳山荘～赤岳鉱泉-裏同心ルンゼ。　

12月05日月曜日、赤岳鉱泉-大同心雲稜ルート。　

12月06日火曜日、赤岳鉱泉～美濃戸口、下山。　

12月07日水曜日、休養日とした。　

12月08日木曜日、代々木公園で銀杏の写真を撮りながら走る。夜、PUMP2へ。　

12月09日金曜日、雨の中、少しだけ走る、とても寒い。　

12月10日土曜日、本当は20km以上走りたかったが、時間がなく10km夜走る。　

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
12月04日 12月05日 12月06日 12月07日 12月08日 12月09日 12月10日	日 月 火 水 木 金 土	6.0 2.0 6.3 - 10.0 6.0 10.0	- - - - - - 1:00:00	- - - - - - 10.0	19,476 19,478 19,484 - 19,494 19,500 19,510	赤岳鉱泉、裏同心 大同心 赤岳鉱泉下山 代々木公園 代々木公園 自宅
合計距離（km）		40.3	地球一周 到達度		48.7%

※体重； 60.1kg（12.9%）　
※月間累積走行距離（12月）；  65.3km