ランニング記録3月27日から4月2日 ウインドブレーカーはもういらない

この週は、月末に一日で朝ラン＋夜ランして30km近く走ったりして、96kmとなりました。まだ調子は今一なので脚が重くゆっくり距離だけ稼ぎました。結局3月は、目標は達成できませんでしたが、200kmはなんとか越えました。　　　
ずいぶん暖かくなって、やっとウインドブレーカー無しで走れて、楽しくなってきました（土曜日は寒かったですが）。そう、久しぶりにクライミングジムも行けました。　　　

　
夜ラン、コブシは満開近い　　　　　　　さくらはまだちらほらです。


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3月27日日曜日、まだ、きちんと走れる体調にもどっていません。

3月28日月曜日、暖かいです。でも桜はまだだまですね。

3月29日火曜日、暖かくてランニングが楽しい。
3月30日水曜日、昨日同様、気持ちいいランニング。

3月31日木曜日、この日は、朝ランと夜ランで、30km弱走ってやっと月間200kmを越える。

4月01日金曜日、昨日のロングランの疲れで10km走れず。

4月02日土曜日、朝は暖かったのに午後は寒くて、ランは凍えました。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
3月27日 3月28日 3月29日 3月30日 3月31日 4月01日 4月02日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 15.0 10.0 10.0 10.0 18.8 7.2 15.0	1:02:00 - 1:05:00 1:05:00 0:58:00 2:13:00 0:50:00 -	9.7 - 9.2 9.2 10.3 8.5 8.6 -	17,135 17,150 17,160 17,170 17,199 17,206 17,221	自宅 自宅 自宅 自宅 自宅（朝ラン） 自宅（夜ラン） 自宅 自宅
週間合計 距離（km）		96.0	地球一周 到達度		43.0%

※体重；　週末に63.4kg（やばい体重です）
※月間累積走行距離（3月）：  201.4km
　　　　　　　　　　　　　（4月）：    22.2km