皇居ラン レース前の調整

今年初めての皇居ランしてきました。

今週末は勝田全国マラソンなのに、直前に教科書的にはこんなに走ってはいけないのでしょうが、特に脚の疲れもないので２周走りました。実際、今月の走行距離が足らないのでマラソン前だろが走らないとね。

レース前一週間前までに走り込んで、あとは休養というのが王道なんでしょうが、それをきちんとしたときがタイムが良いわけではないし、脚の疲れがレースまで抜けなかったこともあるので、走るモチベーションとか、筋肉の張りとか、それにあわせて適当にやれば良いんじゃないかなと最近思っています。

週末のレースは、体重は増加気味、でも気温が低いので、風さえなければ１５分切りはいけるとおもいつつ、失敗レースになるんじゃないかなと不安を持ちながら週末を迎えそうです。