ランニング記録 6月22日から6月28日 まず月間目標はクリア

6月も終盤、まずは、この週で月間目標に250kmはクリア。
残りあと3日でどこまで距離を伸ばすことができるか。もうちょっと頑張ってみようと思います。

それにしても、これだけ走っているのに体重が落ちてきません。クライミングしていると体が重くて。


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6月22日日曜日～6月24日火曜日、自宅で長めのランニング。

6月25日水曜日～6月27日金曜日、出張先の東京、代々木公園で雨の合間を縫ってランニング。距離を稼ごうと思いましたが、なかなか思うように時間がとれず、1日10kmどまり。

6日28日土曜日、朝、ジョギングして、外岩クライミングに出かける。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
6月22日 6月23日  6月24日 6月25日 6月26日 6月27日  6月28日	日 月 火 水 木 金 土	15.0 15.0 10.0 10.0 4.0 6.2 8.0 6.6	1:28:20 1:30:07 1:06:00 1:03:25 0:19:00 0:44:00 0:40:50 0:42:00	10.4 9.9 9.8 9.5 12.6 8.4 9.6 9.4	8,861 8,876 8,886 8,896 8,906 8,914 8,920	自宅 自宅 自宅 代々木公園 代々木公園 代々木公園 自宅
週間合計 距離（km）		74.8	地球一周 到達度		22.3%

※体重； 62.7kg(14.5%)でスタート、週末は63.1kg(14.8%)
※月間累積走行距離(6月)； 267.6km