ランニング記録 12月6日から12月12日 今週はまったくだめ

加古川マラソン前だというのに、今週はまったくだめでした。平日はほとんど走れず、おまけにアルコールの誘惑に勝てずカロリー過多。意志の弱さを痛感します。

今晩から八ヶ岳にアイスクライミングに行くので、一日早くランニング週間記録をまとめます（明日、アプローチを歩く距離も含めています）。

今週のランニングソングは、フリートウッドマック。高校生のときに来日ライブに行きました。友人と揉みくちゃになりながらステージにかぶりつき、目の前に刺激的なスティービーニックスの足首がさまよっていたのを今もはっきり覚えています。熟年のフリートウッドマックをまた見たいです。


Fleetwood Mac "Rhiannon"　　　　    




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12月06日日曜日、加古川マラソン前の長距離走。ペースは遅すぎますが。

12月07日月曜日～08日、仕事が片付かず、走れないばかりか、睡眠もとれず。なんとか眠らずに週末の山の用意は必死でしました。

12月09日水曜日、昨日より、大分出張。今朝は定番の大分川を走る。

12月10日木曜日～11日、やはり仕事が片付かず走れません。11日金曜日は夜、八ヶ岳にあずさに乗って向かいます。

12月12日土曜日、八ヶ岳入山の予定。金曜日は雨、こちらは雪でしたが、土曜日は天気が回復するはず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
12月06日 12月07日 12月08日 12月09日 12月10日 12月11日 12月12日	日 月 火 水 木 金 土	27.0 - - 9.4 - - 4.0	2:59:00 - - - - - -	9.1 - - - - - -	13,384 - - 13,393 - - 13,397	自宅 大分川 八ヶ岳入山
週間合計 距離（km）		40.4	地球一周 到達度		33.4%

※体重； 怖くて計測せず
※月間累積走行距離  (12月)； 　93.8km