ランニング記録 5月2日から5月8日 一気に初夏？

GWの五月山行は、最終日の赤岩尾根の下りをずっとアイゼン利かせて降りたので、大腿部の筋肉痛になってしまいました。その結果、この週はせっかく良い天気が続いていたのにあまり走れませんでした。

代々木公園は、一気に初夏の様相。新緑の香りが心地よいです。右の写真はハナミズキ。
　


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5月2日日曜日、冷池小屋～赤岩尾根～下山。

5月3日月曜日～4日、五月山行の下山で大腿四頭筋が筋肉痛。そのため、天気は良いがレスト。

5月5日水曜日、まだ山の疲労が残っているがゆっくり自宅でジョギング。

5月6日木曜日、朝時間がとれず、ちょっとだけで自宅でジョギング。午後、京都から東京に移動。

5月7日金曜日、新緑の代々木公園を長めのラン。

5月8日土曜日、伊豆の城山にクライミングに行ったため走れず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
5月02日 5月03日 5月04日 5月05日 5月06日 5月07日 5月08日	日 月 火 水 木 金 土	5.8 - - 10.0 3.8 16.0 -	- - - 1:03:00 - - -	- - - 9.5 - - -	14,527 - - 14,537 14,541 14,557	赤岩尾根下山 自宅 自宅 代々木公園
週間合計 距離（km）		35.6	地球一周 到達度		36.3%

※体重； 計測できず
※月間累積走行距離 （4月）；  38.6km