ランニング記録9月19日から9月25日 レースが近づいてきました

この週は、休みが多いのに、自分の時間があまり作れず、距離を稼げませんでした。

そろそろ、11月のレースに向けて本気モードにならないといけないのに、、別にしなくていいことに気持ちを集中するのって難しいですね。でも集中したらとっても気持ちよくなることわかっているのでいろいろ工夫します。



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9月19日日曜日、軽井沢往復で走る時間ができず。

9月20日月曜日～21日火曜日、時間が無くて自宅の最低距離だけなんとか走る。

9月22日水曜日、涼しくなるとましなスピードで走れるようになりますね。

9月23日木曜日、休みなのに夜から福岡に移動、その前にラン。
9月24日金曜日、久しぶりの大濠公園、気持ちいい。

9月25日土曜日、疲労がなかなか抜けなく、夕方予定の半分走る。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
9月19日 9月20日 9月21日 9月22日 9月23日 9月24日 9月25日	日 月 火 水 木 金 土	- 3.8 3.8 10.0 12.0 11.0 12.2	- - - 1:00:15 - 1:00:00 1:10:00	- - - 10.0 - 11.0 10.5	- 15,688 15,692 15,702 15,714 15,725 15,737	自宅 自宅 自宅 自宅 大濠公園 自宅
週間合計 距離（km）		52.8	地球一周 到達度		39.3%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離（9月）； 213.3km