ランニング記録12月19日から12月25日 距離が足らない

加古川マラソンを走れなくて、今月（今年）の走行距離が足りません。

本日土曜日、32km走って、年間3000kmまで残り53.2kmまで来ました。このあとわたしが走れる日は、明日と大晦日。山行の移動距離もこの距離に加算しているので、天気さえよければなんとか達成できるかもしれません。

わたしのもっとも拘っているのが年間3000kmを走ること、4年連続達成できているのでなんとかクリアしたいです、明日もロングランします。


-----

12月19日日曜日、レース直前ですが、あまりに今月の走行距離が少ないので30km走しました。左足裏に痛みが出てとても不安。
12月20日月曜日、時間がなく走れず、東京に移動。

12月21日火曜日、レース前ではありますが今月の距離が足らないので代々木公園を走りました。

12月22日水曜日、レース前のレスト

12月23日木曜日、加古川マラソンの日でした。でも、体調よくないので朝いろいろ悩んでいたら自宅を出るのが遅くなり、結局駐車場がいっぱいで参加賞のTシャツすらもらえずDNSとなりました。夕方、15km走りました、ただこの体調では走らなくてよかったと実感しました。

12月24日金曜日、左足裏の痛みが解消せず、12.2km走る。

12月25日土曜日、距離が足らないので朝、夜と走りました。朝ランの後、左足裏の痛みを取りにホリスティック医科学ケアに行く。予想どおりふくらはぎが硬すぎると、地獄のマッサージでかなりましになり、午後は25km走をしました。それにしても寒いです。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
12月19日 12月20日 12月21日 12月22日 12月23日 12月24日 12月25日	日 月 火 水 木 金 土	30.0 - 10.0 - 15.0 12.2 7.0 25.0	3:07:00 - - - - - - 2:45:00	9.6 - - - - - - 9.1	16,431 - 16,441 - 16,456 16,468 16,500	自宅 代々木公園 自宅 自宅 自宅（朝） 自宅（午後）
週間合計 距離（km）		99.4	地球一周 到達度		41.2%

※体重；　週末62.7kg（14.9%）
※月間累積走行距離（12月）： 186.6km