次のマラソン、3月の篠山ABCマラソンはわたしが4年前に自己ベストを出した大会です。天候さえ良ければここで自己ベストを更新したいと思っています。
きっと、神戸マラソンで競り合ったライバルもかなり練習してくるはず、まだ100日ほどあるのでしっかり準備したいと思います。ポイントは以下、頑張ろう。
●減量； 少しリバウンドしたので今より3kg落とします。無理をせず計画的に行います。
きっと、神戸マラソンで競り合ったライバルもかなり練習してくるはず、まだ100日ほどあるのでしっかり準備したいと思います。ポイントは以下、頑張ろう。
●減量； 少しリバウンドしたので今より3kg落とします。無理をせず計画的に行います。
●トラック練習； 10kmペース走を4分/kmで走れるようにスピード練習を行います。
2 件のコメント:
いつもありがとうございます。
数年前に福知山マラソンをご一緒させてもらいましたＫです。
その後、京都ハーフマラソン終了とともにマラソンから遠ざかっていましたが、今回の京都マラソンになんと当選しました！ スイッチを入れて、なんとか完走できるレベルにまで体つくりをしたいと思います。
榊原さんの方は神戸マラソンの結果から、ここにきてレベルアップされていますね。私にはとても難しく、すごいですよ。
京都マラソン、榊原さんは申し込まれていましたか？！ 篠山と近いので、申し込まれていないかもしれませんね。
ご無沙汰しています
京都わたしも当選しました。篠山との連続になってしまいました。仲間も何人も出ますのでぜひ打ち上げしましょう。
FACEBOOKしていますか、この中で山やランの仲間と交流しています、楽しいですよ。一度アクセスしてみてください。
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