4年前、この大会で自己ベスト出しました。あの時の爽快なゴールをもう一度味わいたい。昨年11月の神戸マラソンで、ネットで3時間15分のタイムを久しぶりに出せたので篠山は目標の10分切りを目指して走ろうと思います。
ペース配分は、最初の5kmを出来るだけ抑えて4分33秒/km（時速13.2km）から入って、そこから徐々にスピードを上げハーフで4分26秒/km（13.55km）までもっていきます。あとは必死で我慢して自然にスピードが落ちていく。その我慢ができれば10分切り達成というストーリーで望むことにします。いつもと違うのは最初を抑えることです。
距離 ラップ スプリット
5 0:22:44 0:22:44
10 0:22:23 0:45:07
15 0:22:13 1:07:20
20 0:22:08 1:29:29
25 0:22:13 1:51:42
30 0:22:23 2:14:05
35 0:22:44 2:36:49
37.195 0:10:03 2:46:52
42.195 0:23:05 3:09:57
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