本番レース前のトラック練習

1ヶ月ぶりに代々木公園の織田フィールドでトラック練習してきました。

今日は快走でしたよ。

落ち葉のある織田フィールド、なかなか素敵です。

いつものように、Second Wind Athlete Club (セカンドウインド・アスリートクラブ SWAC、詳しくは こちら）のランニング教室です。

今日のメニューは10000m+1000mのペース走、Aグループ下から2番目の4分15秒/km+3分55秒/1kmのチームに参加しました。1ヶ月前、7ヶ月ぶりに参加した練習では一番遅いチームに参加しましたが最後付いていけませんでした。今日はアップが終わってペース走が始まる直前までどのチームに参加するか悩んでいました。で、ちょっと無理かもしれないけど練習なのでと下から二番目のチームで走ることにしました。

結果は快走でした。去年と同じような状態に戻ったようで、11月からの本番レースに自信が出てきました。この歳になると、いつか体力がストンと落ちるのではないかと不安なんです。前回のトラック練習でそろそろ来たのかなと思っていました。

さあ、あとは付いて行けなくてももう一つタイムの速いチームに入って鍛えることと、体重をもうワンランク落とすことでしょうか（昨日から食事制限始めました）。今年こそは10分切りしたいです、チャンスは5レース。

ちなみに、今日はこの練習を含めて朝ラン夜ランで28km走りました。