ランニング記録 1月6日から1月12日 ランの気分がなかなか高まらない

年が明けて、二週目になります。
正月に火のついた食欲は相変わらずですが、仕事が重いせいか、なかなかランニングのモチベーションがあがりません。今週も距離が稼げませんでした。来週からはお酒を控え、摂取カロリーを抑え、次のレースに向けて気持ちを高めれるようにしていきたいです。


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1月06日日曜日、久しぶりのラン。

1月07日月曜日、時間がなくて、10Km走れず。午後東京に移動。

1月08日火曜日、西新宿から代々木公園を走る。早朝の代々木公園は息は白いが気持ちいい。

1月09日水曜日、昨日、同様に代々木公園を走る。もう少し早く起きれば、もっと走れるのですが、さすがに寒くて、なかなかホテルから出れません。夜、飛行機で福井に入る。

1月10日木曜日、早朝に走ろうと思っていたが、昨日走ったときに使ったランニングウエアがどうしても乾かず、出張ランはあきらめる。夕方、西宮神社に寄って神戸の自宅に帰る。

1月11日金曜日、早朝、自宅でラン。どうしても寒くてなかなか家を飛び出すことができず、結果として距離が稼げない。

1月12日土曜日、昨日からの雨。休養とすることに。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)0	備考
1月06日 1月07日  1月08日  1月09日  1月10日  1月11日  1月12日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 6.6 10.0 10.0 - 6.6 -	1:04:11 0:40:26 0:59:39 0:56:30 - 0:43:06 -	9.3 9.8 10.1 10.6 - 9.2 -	7,526 7,533 7,543 7,553 - 7,559 -	自宅 自宅 代々木公園 代々木公園 自宅 雨で走れず
週間合計 距離（km）		43.2	地球一周 到達度		18.9 %

※体重； 60.6kg（14.1%）でスタート、週末は不明
※月間累積走行距離(  1月)；.58.2km