ランニング記録 3月1日から3月7日 マラソンそして週末は八ヶ岳

この週は、篠山ABCマラソンで始まりました。完走するのが精一杯の大会で、珍しくレース中に足の土踏まずに大きな水ぶくれができてしまうなど後遺症が残ってしまいました。でもとても充実感があります。
そんなわけでレース後はあまり走れませんでしたが、週末は今シーズン最後の八ヶ岳に向かいました。


-----------

3月01日日曜日、篠山ABCマラソン2009、結局参加しました。予想どおりタイムはボロボロ、でも完走にとっても満足しています。

3月02日月曜日、マラソンの休養。

3月03日火曜日、マラソンの休養。

3月04日水曜日、東京で4kmだけ走る。まだマラソンの靴擦れで土踏まずの大きな水ぶくれが痛む。

3月05日木曜日、ちょっと無理をして、皇居ランに参加。

3月06日金曜日、休みをとって八ヶ岳へ、でも。。。。

3月07日土曜日、八ヶ岳入山。八ヶ岳山荘を早朝に出て、一気に中山尾根を完登することを目指しましたが、雪が多くて無理でした。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
3月01日 3月02日 3月03日 3月04日 3月05日 3月06日 3月07日	日 月 火 水 木 金 土	42.195 - - 4.0 10.0 - 7.3	3:27:34 - - 0:30:00 0:50:30 - -	12.2 - - 8.0 11.9 - -	10,963 - - 10,967 10,977 - 10,984	篠山ABCマラソン 新宿 皇居 八ヶ岳中山尾根
週間合計 距離（km）		63.5	地球一周 到達度		27.4%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離(  3月)； 63.5km