ランニング記録 8月23日から8月29日 300km越えました！

今月は久しぶりに300km越えました。今日時点で311.6kmです。

世界陸上も終わって、あとは今日からのイモトの”フル×３”を楽しみにしています。いろいろなところでランニングが取り上げられて、地域で走る人が増えるといいですね。平和で健康的で、


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8月23日日曜日、世界陸上の女子マラソンが始まるまえにロングランする。

8月24日月曜日、福岡に移動。夜、大濠公園でナイトラン

8月25日火曜日、大濠公園で早朝ラン。

8月26日水曜日、胃の調子が悪く、ランニングは中止。夜東京へ移動。

8月27日木曜日、代々木公園で早朝ラン。

8月28日金曜日、時間がなく、代々木公園をタッチしただけでホテルにもどる。

8月29日土曜日、本日で久しぶりに月間300kmを突破。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
8月23日 8月24日 8月25日 8月26日 8月27日 8月28日 8月29日	日 月 火 水 木 金 土	2.0 19.6 10.0 5.0 11.0 - 8.0 6.0 4.6 17.0	- 1:56:00 0:46:38 - 0:57:00 - 0:58:00 0:43:00 1:40:00	- 10.1 12.9 11.6 - 8.3 8.4 10.2	12,421 12,436 12,447 - 12,445 12,461 12,482	自宅 福岡大濠公園 福岡大濠公園 代々木公園 代々木公園 自宅
週間合計 距離（km）		83.2	地球一周 到達度		31.1%

※体重； 測定できず
※月間累積走行距離 (  8月)； 311.6km