ランニング記録 5月24日から5月30日 リハビリ中

週末は、城山でクライミングの予定でしたが、天気が悪く中止。膝の故障で走ることも控えてひたすら我慢しています。と言いながら福岡では大濠公園走ってしまいましたが。


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5月24日日曜日、膝の故障で療養。

5月25日月曜日、REGUARDを試着して歩いてみる。患部の痛みは確かにこのサポータでかなり防ぐことができそう。でも筋力が弱まるのでほどほどに。

5月26日火曜日、膝の故障で療養。

5月27日水曜日、早朝、少しジョグして山口経由で福岡に移動。夜、膝の痛みはあるが、REGUARDをつけて大濠公園にジョギングに行く。

5月28日木曜日、早朝に大濠公園をジョグ。その後、八幡経由で大分往復し、最終便で東京に移動。さすがにこの移動には疲れ果ててしまいました。

5月29日金曜日、膝の故障で療養。

5月30日土曜日、予定では伊豆城山でクライミングでしたが、天気が悪いため中止。神戸で外岩のメンバーを集めようとはしましたが、結局集まらず、週末はおとなしくすることに。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 5月28日 5月29日 5月30日	日 月 火 水 木 金 土	- 6.6 - 3.8 11.0 7.0 - -	- - - - 1:30:00 0:45:00 - -	- - - - 7.3 9.3 - -	- 11,628 - 11,643 11,650 - -	療養 自宅　歩く 療養 自宅 福岡大濠公園 福岡大濠公園 療養 療養
週間合計 距離（km）		28.4	地球一周 到達度		29.1%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離(  5月)； 141.2km