ランニング記録3月18日から3月24日 長野マラソンに向けて

木曜日から本格的にランニングを再開しました。　　
長野マラソンに向けてロングを続けようと思ったのですが、金曜日が終日雨でこの週は結局61.4kmとなりました。京都マラソン後に出た腰の痛みで走れなかった分をなんとか挽回しようと今週はナイトランが多くなってしまいました。　　　

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3月18日日曜日、乙川祭り、今年はちょっとしか歩きませんでした。　

3月19日月曜日、腰の痛みがかなり減ったので京都マラソン後はじめて10km走る。　

3月20日火曜日、休みでしたがランの時間取れず。　

3月21日水曜日、朝東京への移動だったため走れず。　

3月22日木曜日、代々木公園で昼ラン、神戸に移動して夜遅くに自宅で走って今日を稼ぐ。この日から長野マラソンに向けて走り込み＆減量をスタートする。　

3月23日金曜日、徳島往復。走る気満々でしたが、終日雨で走れず。　

3月24日土曜日、昼は走りそびれて、この日も夜ラン。　

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
3月18日 3月19日 3月20日 3月21日 3月22日 3月23日 3月24日	日 月 火 水 木 金 土	2.0 10.0 - - 14.0 15.2 - 20.2	- - - - - - - -	- - - - - - - -	20,344 20,354 - - 20,383 - 20,403	乙川まつり 自宅 代々木公園 自宅（ラフ5.2km） 自宅（ラフ5.2km）
合計距離（km）		61.4	地球一周 到達度		50.9%

※体重； 週末61.5kg（14.7%）　

※月間累積走行距離（3月）；  170.9km